大学生给高中生讲座观后感整理

【保护眼睛预防近视作文1】
8月14日上午8：30分，在世纪星快捷酒店会议中心举行了以“近视防控，关爱成长”为主题的“科视杯”大河报小记者社会实践活动。
大河报小记者团成立于2004年，至今已有6年历史。今天，令人兴奋的是，又有71个同学加入了小记者团，现在小记者团已上千人。大河报兰姐姐给小记者们讲了如何写新闻，她风趣地说：“狗咬人不是新闻，人咬狗才是新闻!”她还鼓励小记者：今天成就小记者，明天成就大事业!
随后，省眼科医生刘向前教授开始了“近视防控，关爱成长”的讲座，从刘教授幽默的报告中，我们了解到：中国近视发病率在全世界排名第一，全国近视人群达到3—4亿。河南省人口达1亿，近视人群达到500万，郑州近视人群近100万。全国小学生近视率达到31.67%，初中生近视率达到58.07%，高中生近视率达到76.02%，大学生近视率达到82.68%。科学家通过大量实验均证明，青少年近视主要是坐姿不良、用眼过度造成的。科学家还指出，近视和遗传也有一定的关系：父母不近视，孩子近视率达到20%;父母有一个近视，孩子近视率达到50%;父母都近视，孩子近视率达到70%。近视防控目前已引起全社会的关注。
刘教授还告诉我们：近视不仅是可防可控的，而且还是可以治疗的。目前比较好的治疗方法是进行角膜手术，即激光准分子手术，但必须等到18岁以后。还有一种方法就是配戴“角膜塑形镜”，夜间配戴，白天视力可达正常。
眼睛是心灵的窗口，让我们行动起来：防控近视，保护眼睛!
【保护眼睛预防近视作文2】
如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。
近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的`。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?
1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。
5，多锻炼身体，多吃含有维生素a，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。
6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩，
【保护眼睛预防近视作文3】
“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点：
首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。
其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。
最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。
同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧!
篇一：读《梦在青春在》有感

这本书收录了他近年来的随笔、演讲实录及媒体报道等。他用亲身经历告诉我们，如何在追梦的路途中一路向前，绝不向现实低头、妥协，并最终成就梦想中的人生。商场如战场，他笑谈“浑水攻击新东方”阻击战；人生如戏，他调侃热映的《中国合伙人》，说饰演自己的黄晓明不及自己帅，因为经历的风霜都刻在50岁男人的每一条皱纹里。除了对个人奋斗经历的深情回顾，他还用文字生动地展示了新东方成立20年以来的发展历程及变革之路。面对时代的剧烈变革，他说新东方和自己“宁可死在改革的路上，也不死在原来成功的基因里”。他在书中激扬文字，热情鼓励学生、创业者和同行，全书充满了理想主义和
读完了这本书，我深受启发。他教导我们，你的成功跟你所上的大学没有必然的联系，跟你内心的冲动有关系，跟你内心的渴望有关系。他常常说，一个人可以过贫困的生活，一个人可以过孤独的生活，但是一个人不能过没有火焰的生活，一个人不能过内心没有渴望和向往的生活。书中所说的渴望不是指你每天渴望吃一顿饭，不是说你每天渴望喝两瓶啤酒，不是说你每天渴望交几个男朋友或女朋友，尽管你可以有这些渴望，但是一个人应该有更大的渴望。这份渴望就是渴望自己能够变得伟大，渴望自己能够成功，渴望自己能够有影响力，渴望自己能够养活自己、养活家庭，渴望自己能够为这个社会做贡献。这种渴望就是你走向未来的强大动力。
一个人就像一颗植物，如果内心没有长大的种子，就永远长不大。如果你内心只是草的种子，你就是草；如果你内心是树的种子，你必然会长成树。在人的心里，树的种子和草的种子是可以变换的，不像自然界，让松树的种子长成杨树是不太容易的，让草的种子长成松树也是不可能的。但是，人是可变得，人的改变往往是一瞬间的事情。只要你的内心想要把自己变得更崇高、变得伟大，你就能改变。所以，我们都要做到一点，就是要有一颗渴望自己成长的种子。
不管今天你的环境如何，不管今天你身处何地，只要你心中有生命的热情，只要你相信你的未来总有一天会变得更加美好，只要你相信努力和奋斗的力量，你就一定会有美好的未来。

篇二：《梦在青春在》
自己真的很容易被感动，读到俞敏洪的文字，深深地被感动了。每个人都有自己的不容易，即使身为中国最富有的“教师”，也有一部心酸的“历史”，但是，永不破灭的是对未来的执着，对梦想的执着。他是一个真诚的人，每个故事都饱含深情，每个故事都让人感慨万千。最令我钦佩的是一些小的细节，他每年读大约60本书，但是，他是在多么繁忙的情况下读这60本书的，新东方现在的老师应该有3万人了，管理这么大的“学校”，需要多么大的能耐，况且是上市公司，直接和股东的利益挂钩，多少人在盯着新东方。但是他说的朴实的语言让我敬佩有加：不管白天多么累，我每天晚上不读30页的书我是不睡的，因为我知道这30页的书我读了就意味着我的成长。所以，在你的生命中如果有一天你再也不去跟别人比较，不跟别人比高矮，不跟别人比长相，不跟别人比是富二代还是穷二代，那你的生命就已经开始成长了。
这些闪光的语句总是给我无穷的动力，每当想要贪婪、放弃的时候，觉得不应该，人应该眼睛向内，努力提高自己的修养，“你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排”，自己修炼好了，好的运气自然会到来。如果自己一团糟，即使是机会来了，也不会停留，因为机遇常常垂青于有准备的头脑。人到中年，乐观点讲，还应该是青年，最难战胜的是自己，最难做到的是坚持。我喜欢阅读、写作、运动，即使如此，也不能坚持到底，常常三天打鱼，两天晒网。哪天累了就不想写了，哪天事情多了，就不运动了。坚持应该是最艰难的时候依然如故地去做一件事，这样才叫坚持，遇到困难和问题就停下，那不叫坚持。
我也时不时地写些东西，但是从来没有连续坚持过一个月，而俞敏洪在《梦在青春在》这本书中说：我从高考开始到今天为止，从来没有一天放弃过自己的成长，这个成长就源自一个强烈的意愿：我每一天都想比前一天更好，而且我只跟自己比。在30年的时间里，我每天坚持写
这就是差别，能始终如一地坚持，最终生命得到了提升。每天进步一点点，日积月累的量是惊人的。有时候，我们明明知道道理，是思想的巨人，却是行动的矮子。任何工作都有它的不容易，任何人都有他的不容易，任何事情都不是一帆风顺的，关键在于自己的态度，你对了，你的世界就对了，为了梦想而坚持，用自己的坚持向世界证明你的与众不同。人生永远没有太晚的开始，76岁的摩西奶奶开始学绘画，90多岁的杨绛仍笔耕不辍，82岁的杨振宁娶了年轻的妻子，比起他们，我们是年轻人，正当年少时，莫让时光虚度，成功最快的捷径是脚踏实地。

篇三：《梦在青春在》读后感
最近在读俞敏洪老师的著作《梦在青春在》，整本书已读过半。这要是在早几年，我能耐着性子翻上几页就算不错了。大抵这就是成长吧。
不管成长对我是好处多些还是坏处多些，我们总该要感谢成长的。不过不要误认为人从呱呱坠地到20岁，然后到30岁，再到40岁，再到老态龙钟，才叫成长。年龄只是成长的一个要素。
俞老师在《梦在青春在》中提到的最多的是他的新东方以及每个人都应该有梦想。当然也很多次提到电影《中国合伙人》，因为电影整个故事的主线是新东方发展的主线。电影中的成东青也是俞老师的缩影。所以我又从新把《中国合伙人》看了一遍。我想不仅是俞老师和他的朋友们会为自己在电影中的形象热泪盈眶。我乃至更多的人都会为这个故事热泪盈眶。你若有梦想，不防也来看一遍《中国合伙人》。不管你现在是成功还是失败，总能给你些许激励。
俞老师是农村出身，是农民家的孩子，父母大字不识。后来可以通过自己的努力考取北大名校。这完全是他自己的努力。很多人取笑他是农村的，取笑他是土鳖。但这都没有影响他的成功。现在他创立的新东方是中国大陆第一家在美国上市的教育机构。这成就是很多出身名门出身富贵之家的人所望尘莫及的。正如俞老师说的“一个不死心的人，一个心中总是有梦想的人，不管他现在多么的卑微，只要他在前行的路上，就一定能走出很远的距离。你会发现他不断地成长，不断的取得你想象不到的成就。”
是的，如七堇年说的“要有为朴实的的生活和最遥远的梦想。”
我自身是一个性格孤僻，内向，过于自卑的人。但我从来不怨天尤人。我是一个在前行路上的人，我是一个独立、坚强、勇敢、自由、而有梦想的人。
也有人会常常取笑我。但我都会一笑而过。一来他说的确实是事实，二来我没必要反驳，弄得大家脸红脖子粗，伤了和气根本没有必要。反而得不偿失。其实我是一个很贪玩很疯的一个人。若是你见我的时候很文静，多半是身边没有知心的朋友或者场合不允许。贪玩，我的学习成绩一直没有好过。以至于中考、高考落榜，这一点也不意外。

高中的时候我就读于颍上四中，四中前身是师范学校，那时候名声还是比较好的，后来转型为高中，声誉大跌。而我恰恰就去了四中。有次在街上闲逛遇到初中的同班同学，相互寒暄之后问起各自去了哪里。他说他在一中，语气充满傲气。我回答他说我去了四中，他显然十分不屑的说怎么去了四中那么差的学校。我也只好说成绩不好，没办法。他听得哈哈大笑，得意地扬长而去。这同学以前与我同班。我多少从其他同学那里听了些关于他的事情。不知道是他祖上留下来的，还是父母在哪里结识一些颇有能耐的人，发了点横财。所以平日里他总是一身名贵的衣服，出手阔绰，招摇大摆的行走在校园。所以即便他不参加中考，然后出现在一中的教室，恐怕也不足为奇。
他这样的，有没有梦想，成不成长是都没有多大关系的。即便他不背书，不做题，等他高中毕业，一定会有一所名校等他去读。而我们就不一样，我们没有显赫的家庭，没有广泛的人脉，所以我们要通过自己的努力来实现我们自己的人生目标。树立梦想，跌跌撞撞的成长。
俞老师说，他高考考了三次，最后还是考上了北大；他每晚要看三十页的书，不然他睡不着；他和朋友创立了新东方。他说：“我们能做到，你为什么不行？”是的，他们既然能做到，我们为什么不行？
每个人都会有自己的梦想。很小的`时候，老师也常常教导我们要有远大的理想，要从小就立下志向。所以我还懵懂无知的时候就有愿望，三个愿望：一是让天下的所有人幸福；二是让自己的家庭幸福；三是让自己有所作为。这三个愿望看是很滑稽，直到今天，我还是这么渴望，只是这些不是我一个人就可已完成的。天下幸福，是需要天下的人共同努力。况且幸福不是别人给的，而是自己争取来了。以前这是愿望，愿望可以实现也可以不实现，但我都要把它变为祝福。祝福这天下的人都能够幸福。
俞老师说他最喜欢海子的《面朝大海，春暖坏开》。其实我也喜欢：“从明天起，做一个幸福的人/喂马、劈柴，周游世界/从明天起，关心粮食和蔬菜/我有一所房子，面朝大海，春暖花开/从明天起，和每一个亲人通信/告诉他们我的幸福/那幸福的闪电告诉我的/我将告诉每一个人/给每一条河每一座山取一个温暖的名字……愿你在尘世获得幸福/我只愿面朝大海，春暖花开。”俞老师说的对，和海联系最密切的不应该是春暖花开，而应该是惊涛骇浪、狂风暴雨，这些都是我们应该面对的事实。

这些年来，我都想认认真真的写些东西。不是为了扬名，也不是为了传世，只是希望等到年迈的时候可以翻来看看。只是很多东西，写到一半就写不下去了。很多篇半途而废。比如写到花草，我想不起华丽的辞藻形容它的美丽，我就只好停笔；写到人物我没有词形容她的美貌，也就只好停笔。总是文章写得不能如行云流水一般。无论写了多长，都待被迫放弃。给自己取个徐半篇，也不足为过。
不管如何，写作是一种乐趣。写出好文章也是我的梦想。
“尽管她一次次的拒绝我，但我还是想每天都看到她。因为她是我的梦想。梦想是什么？梦想就是一种让你感到坚持就是幸福的东西。”
“如果额头终将刻上皱纹、你只能做到，不让皱纹刻在心上。”
所以别人能做到的事，你为什么做不到呢？
篇四：《梦在青春在》读后感
近日，读完俞敏洪的《梦在青春在》这本书后，深深地被他的文字感动了。这本书共有七章，其中包含了大约45篇小故事，收录了他的经历感悟以及各地的演讲和采访，这本书给正在迷茫的年轻人加了一次满满的油，拿起这本书，一定会给正在追梦的你一路前行的勇气和力量。
这本书的内容关乎梦想，告诉我们一件事，梦想和年龄没有太多关系，有的人20岁就已老去，而有的人80岁却依然拥有一颗年青的心。他说青春就是生命不息，奋斗不止！梦想就是你心中的东西，是即使心中迷茫却依然坚守的东西。
《花样年华》是他在大学生励志系列公益讲座上的演讲题目。一个人所谓的成功与你的外表、家庭、学校没有必然的联系，和你内心的冲动有关系。如果我们总是关注自己不该关注的东西，关注自己的长相、家庭条件，但是，我们从来没有关注自己到底应该怎样成长，而当我们真正关注应该关注的事的时候，生命才能成长。这个成长即一个强烈的意愿：每一天都想比前一天更好，而且只跟自己比。俞敏洪虽然是现任新东方集团董事长兼总裁，但是在30年的时间里，他仍然坚持每天写日记，每周写周记，每月写月记，每年写年终总结。这些日记、周记、月记其实也是回顾自己每天、每周。每月做了什么，这些有没有让自己有所成长。

俞敏洪在国内外的上百场演讲，其实演讲内容已经重复了很多遍，对于他自己来说，并无多大收获，那他晚上睡觉前就会打开一本书，至少读30页，不管白天多么累，都要把这30页的书读完，因为这30页的书就意味着成长。读书，不仅仅是专业知识的书籍，读书便要博览群书，读各种各样的书，能够开启你智慧、启发理想、燃烧激情的书。
当下的年轻人，大多数都有着创业梦。现在是一个创客的时代，而且是坚持努力总会有成功的机会，虽然社会结构阶级似乎被固化了，但还是要相信个人奋斗的力量，相信自己有跳出现有困境的力量，把苦难当成财富而不是挫折，这样你才能收获更多。俞敏洪在2013年哈佛大学的演讲中举例说明，马云是学英语的，并不懂互联网，但是他却把e-Bay步步紧逼逼出了中国。李书福刚开始也只是个开摩托车修理厂的，每年在小县城赚个二三十万元就很舒服了，当他想造汽车时，很多人叫他别瞎想了，一个农民造什么汽车，这个时候一般人和企业家的思维差异就体现出来了，他做的就是把两辆摩托车焊在一起，把其中一辆摩托车的把手换成方向盘，最后我们看到吉利汽车卖疯了，并且拥有了沃尔沃汽车品牌。因此，企业家最重要的是要有创新思维。
有一篇山姆·沃尔顿的传记让我印象尤其深刻。在美国当零售业遍地都是的时候，你很难想象在一个只有3000人的小镇能够诞生全世界最大的连锁集团，而且该连锁集团还一度成为世界500强的第一名。“热爱成就一切”，这应该是任何干事创业的人应该牢记的一句话。山姆热爱卖东西，热爱零售业，他一辈子都在做那么一件小事，并沉溺其中不能自拔。在很多人看来不值得投入的一件事情，但他投入了毕生的精力，也因此获得了丰厚的回报。在山姆看来，不管公司做到多大，他一直把自己看成是一个创业者，而不是成功者，并没有靠着自己的巨大财富坐享其成。另一方面，很多成功人士不管自己的财富地位如何，都保持本色，依然住着老房子，开着旧汽车，从来不认为自己高人一等。读完这一篇，我也决定有希望仔细研读山姆·沃尔顿的自传《促销的本质》，上一堂促销学的实践课。

利用工作之余的时间，读完了俞敏洪的《梦在青春在》，我有了很大的收获，每次想要放弃的时候，书中那些闪光的句子总会激励着我，“你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排”，自己修炼好了，好的运气自然会到来。如果自己一团糟，即使是机会来了，也不会停留，因为机遇永远只为有准备的人敞开大门。
篇五：《梦在青春在》读后感
这本书是我今年看到的第一本值得打五星级乃至六星七星都不为过的书。俞敏洪，新东方的创始人，甚至可以说他创造了一个奇迹。我并不会全部的去认同他所有的观点。一旦某个人的大部分观点被大部分人所肯定，被独立的个体所肯定的大部分观点，这个人前半生就做到了自己，就是成功的人。俞敏洪就是这样的一个人。
当年的书《从绝望中找寻希望》我看的时候并不觉得这本书值得我重复自习品味第二遍，从老早的开头我就听到俞敏洪的励志人生故事，他的讲座，他的为人，他的故事被年轻教育者大学生所口口传授。我听的不少，我也了解一点，我所知道的就是这个人，三年高考成功至北大，北大里一直想谈场恋爱而不被人所肯定，大三得了肺结核重修一年，大学五年里读了近800本书，大学的他为人很好，非常努力的做每一件事（纠正口音，提升自己的学习成绩），大学出来当北大老师同时开培训班，既而被北大开除专做培训班创建了新东方，请来异国的同学王强，老师徐小平回来共同将新东方发展壮大，期间纷争吵架无方向无数，最终引领新东方上市。这就是被我们口口相传的一生俞敏洪老师的励志人生。我看了此书，我发现这一些只是他人生中的一部分该被我们值得学习和效仿的实例，更多应该学习的是体现在他在生活中的精神，和自我的成长。
新东方的“三驾马车”，俞敏洪，王强，徐小平，我认为王强应该是核心，王强是从小到大都优秀的人，当初俞敏洪请他回来时他能在美国一年能拿80万的年薪，他的优秀是与生俱带和后天自我努力的。我上大学的时候听过王强家里有5万多的书，我想现在应该不止了。徐小平我不知道，我心里的他是不那么好的好人，是个三人中相比有些自私的人，身为长者，四年来俞敏洪经常给他们泡面打水，在美国走投无路的时候俞敏洪请回来做新东方留学专线做大了，而他们在机构成长中没有给与俞敏洪宽容和心理上的支持。他们谓之为该如此俞才能成长。一般人承受不了，而这也是俞敏洪很大的优点。其实他们本身就是有些自私的。俞敏洪在里面是不可或缺的人。从大学开始的自卑，从大学中每个同学的鄙视，他走自己，也走对自己道路，不管是王强还是徐小平，我相信，只要是北大的同学，如果他愿意，那些同学会成为现在的王强和徐小平。

俞敏洪的精神力量很强大，能够带动身边的人，能为利益靠边朋友家人至上。刚才说了王强是先天和后天都优秀的人，就拿王强说的一句话来评价俞敏洪吧：因为在我的心目中，他就是创始人，他就是精神领袖，他的综合素质超越了我。俞敏洪永远是俞敏洪，而他能促进更多的人走向王强和徐小平。
看到他我就会想到我大学同学y，类似的人，而我也一直认为我也应该是这类人，而我现在在失败的道路上踟蹰不前。我知道，我踏步起来是能够改变自己的行为习惯性格和人生的，而我就是懒时候拖是思想凝固。我期望我能走向更高的层次，做一些可以给自己给家人给社会带来社会需要帮助的人一些帮助。我每天都会想，都会念叨我23了，已经是16-30中间的坎，而我还这样堕落。每天都在心理产生焦虑，产生紧迫，产生压力，有时候这些感觉让我睡不好，让我痛苦，让我在重复不断的日子里更加重复不断和痛苦。我身边的这样例子有y，学习上的激进者，上次空间说说里在准备着考研复试的书，2年的长期看书和睡不着现在仍是一天三四个小时的休息时间，每天都在努力啃着五本800页的大书。我看到这我会揪心，我每每有想法我也会揪心。当初若不是我犯错误，三人一起在一个桌子上的努力为梦想奋斗，说不定像俞敏洪一样是一生的挚友，我们三人的梦想一定会到来，可能只是时间长短不一样，说不定还剩一个空位上一起奋斗的朋友以后也会是很好的朋友。
只是这是不可能的事了。还有朋友z，大学跟着别人屁股后面学东西，然后大二自己承包店铺做复印传媒视频，四年后每月的盈利在5万左右，可以去自己想去的地方，去看看去见识见识，多好。同样的大学，同样的层次，如今他们都上了我一个平台，而我在仰望。
如今我觉得自己不应该是这个样子了，我不能在这样下去了。我不知道什么样的人生是有意义的，好像家里隔四邻老来时天天上麻将馆打个两毛或五毛的小牌过过剩余的日子也就这样，也并不觉得这样就没意义。但如今的我想走的是俞老师走的路，我不知道我想走的路到底最后有没有意义，但是我必须得走一次。必须。真心感谢y和z和n这样的人出现在我这样的层次圈里，他们让我看到了并强烈感受到了我上面的圈子是怎么样的，让我不是井底之蛙的瞎想，让我焦虑，让我压力。我喜欢自己更加的焦虑和压力，因为这样我会想着去改变，去突破，去努力达到他们的圈以及上层圈。

其实我大学算是真正白念了，我也不知道当一个人有这种念想的时候是好还是坏。没有感受到大学的白念继续过日子，感受到大学的白念不努力过痛苦的日子，这种人有一点的好处是若是能够坚持和奋斗，会离自己心目中的航道越近，会在人世间走出不同的格调来。俞敏洪说在大学里学生应该为普希金、拜伦的诗歌所感动，应该为康德、黑格尔的理论争得面红耳赤、应该苦苦追寻尼采、亚里士多德、柏拉图的脚步，应该去分辨伟大的马克思和恩克斯的区别，否则就不是一名合格的大学生。我现在大学毕业都还没接触过这类人的小说和内心世界，我连很多高中生都不如，至少我的弟弟高一现在在读《菊与刀》。
我想去世界的大小河川中国的大小江流，不光是更多人所追求的旅游胜地，我想去的是书中那些作者所待过，或者所写的故事的地方。我会去四川涪陵，去感受江城中涪陵的味道，虽然它早已不是90年代的小城市。我一生应该要去看海，看沙漠，看草原，看蓝天。我会一个人旅行，一个人看书，一个人上路，一个人去过自己想过的人生。
在生活、工作和学习中，大家或多或少都会接触过
预防近视从身边做起作文700字1
俗话说“眼睛是心灵的窗户。”可见眼睛的重要性有多大，但，随着电脑、电视等高科技电子产品进入家庭的过程，现在学生们的近视率正逐渐提高。也就是说，大部分学生的“心灵”都蒙上了一层“灰尘”。
作为一名近视的学生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。
在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结：带镜子害怕同学们叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。终于，我也成为了“隔着玻璃看世界”中的一员。
也许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。其实，原来我也觉得没什么，但后来才发现带着镜子很不方便遇到冷天，镜子上就会上霜。而且，如果忘记带镜子，就什么都看不清了。
有些同学也许认为既然戴眼镜这么可怕，那我近视还是不戴眼镜了。如果这么想那你就错了，不带镜子会使你的度数一路飞奔。最后成为高度数的俘虏，那样恐怕不是我们所希望的吧！所以，保护好我们的眼睛可是至关重要的

有人一定认为我太小题大做了，长大之后做一个手术摘掉镜子不就好了吗，其实哪里有这么简单。想要做这个手术，首先年龄是个问题，你一定要年满十八周岁才可以，恐怕我们还要等上好长时间；其次，角膜也要达到一定的厚度；还有在检查中如果你的眼睛有一项不符合要求，那么你就不能进行手术。
通过我这个“优秀范例”大家一定了解了视力对我们究竟有多重要。我总结出了以下几个方法供大家借鉴：
1，看电视玩电脑一小时后给眼睛放个假；
2，多食像胡萝卜那样可以保护眼睛的食物；
3，多看一些绿色的东西，少在黑暗处看写；
4，如果你现在注意用眼卫生。
近视了并不可怕，你可以定期到医院检查，根据需要调换镜子。让我们一起保护眼睛拥有一个明朗的未来吧！
预防近视从身边做起作文700字2
体检结果出来了，同学们讨论最多的话题就是视力，裸眼视力低于0.8的，就是近视。我们五四班有58人，近视的同学竟然有38人！也就是说我们班每5个人里，就有3个近视的。我又采访了我们的校医，她说我们全校六个年级，50个班，2860个学生，近视的就有1328个，近视比率为46%。她还告诉我，我校去年近视的比率为48%，和今年差不多。
我们大河报小记者今年暑假听过河南省眼科医生刘向前教授关于近视的讲座，刘教授说，目前全国小学生近视率达到31.67%，初中生近视率达到58.07%，高中生近视率达到76.02%，大学生近视率达到82.68%。为什么会有这么多学生近视呢？近视了，又该怎么办呢？带着这两个问题，我又拨通了郑州市中小学生近视防治中心的电话，一位姓黄的叔叔告诉我，近视的原因有很多种，主要是用眼过度、坐姿不良、遗传等因素造成的。
黄叔叔还告诉我，近视虽然给我们的学习、生活带来很多不便，但还是可防可治的。近视预防的方法有：
1、读书、写作业、看电视和上网时，每次不能超过50分钟，就要去户外做运动或望远10分钟。

2、保持正确的读书、写字姿势。一般要求眼睛距离书本一尺、身体距离课桌1拳、写字的手指距离笔尖1寸。
3、坚持做眼保健操，注意用眼卫生，定期检查视力等。
近视了，采取的`方法有：
1、佩戴框架眼睛。如果不是高度近视，读书、写作业时最好不要戴，因为读书、写作业时，眼睛一般不需要近视调节，如果还戴着近视镜，反而会加快近视。
2、做准分子激光手术。但是这个手术对我们中小学生不适合，要等到18岁近视不再发展时，才可以做这个手术。
3、佩戴角膜塑形镜。它适合6—40岁近视的人群，夜间配戴后，白天即可达到正常视力。
听了黄叔叔的话，我的心情很沉重，因为我6岁多就近视了，妈妈曾经为了我的眼睛，每天带我去按摩、做训练，但都控制不住度数的上升。后来妈妈给我配了角膜塑形镜，虽然我现在达到了正常的视力范围，但每天晚上都要佩戴，还要定期检查眼睛，也是很麻烦的。
预防近视从身边做起作文700字3
睛眼被喻为心灵的窗户，它是五官之首，是人体中最重要的器官之一，对于人们的工作、学习和生活均至关重要，谁都希望自己拥有一双美丽而炯炯有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，可不是一件容易的事。
小学生要保护眼睛不近视，主要是读写的姿势要正确，眼睛与书之间要保持30厘米以上距离，不在强烈的太阳光下和太暗的光线下看书，也不要在走路、乘车时看书，不要躺着和趴着看书，读写时间也不要太长，我们学校就开展了让孩子在室外有足够的活动时间来保护我们的视力活动，另外还要坚持做好眼保建操，还要向窗外远眺或看一些绿色植物。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子的游戏；现在人们工作、学习越来越多的人使用电脑，就连我们小学生写完作业后也要上网玩一会网络小游戏，但最好不要超过一个小时，要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可以使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低，电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，也可以通过设置屏幕色调、饱和度、亮度来保护眼睛。

使用电脑的姿势也很重要，最好使用可以调节高低的椅子，使操作者与电脑屏幕中心位置在同一水平线上，坐着时应有足够的空间放双脚，不要交叉双脚以免影响血液循环。
经常使用电脑的人容易患上“干眼症”，就是我们用电脑时间长了，人会感到眼睛疲劳、视线模糊、眼睛干燥或充血、畏光、酸胀甚至丧失眼睛的聚光能力。如是出现眼睛干涩、发红、有灼热感或有异物感、眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，就需要到医院看眼科医生了。
我在网络上看到电脑操作者在荧光屏前工作时间长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，多吃富含维生素A的食物，如；动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗等，保护眼睛也可以从饮食上下功夫，多吃新鲜蔬菜对保护眼睛，防治眼疾，提高视力也是非常有益的。