杰出女性故事及读后感汇总

今年的寒假里我读了很多本书，其中给我印象最深的就是一本《中外杰出女性故事》。
这本书里讲述了近百位古今中外优秀的女性，我最感兴趣的就是王昭君和居里夫人的故事。
中国古代四大美女之一的王昭君，又称落雁，是中国第一位为民族融合做出杰出贡献的女外交家。她的故事成为我国历史上流传不衰的民族团结的佳话。公元前33年，北方匈奴首领呼韩邪单于对汉称臣，并请求和亲，汉元帝尽召后宫妃嫔，王昭君挺身而出，慷慨应诏。昭君出塞后，汉匈两族团结和睦，国泰民安，展现出欣欣向荣的和平景象。王昭君的历史功绩，不仅仅是她主动出塞和亲，更主要的.是她出塞之后，是汉朝和匈奴和好，边塞的烽烟熄灭了50年，为两族的和睦亲善与团结做出了巨大贡献，因此，她得到了历史的好评。
还有一位就是驰名中外的物理学家——玛丽·居里。玛丽从小就勤奋好学，在巴黎求学期间，她住在学校附近一间没有火、没有灯、没有水，只靠屋顶小天窗获取光亮的阁楼里，苦学了3年。就是在这样艰苦的条件下，她仍然以优异的成绩获得了物理学和数学两个硕士学位。而且两次成为诺贝尔奖的得主。
还有很多杰出的女性故事，都让我感触很深，写出了许多著名诗篇的李清照，一代女皇武则天，促进纺织业发展的黄道婆……她们都在各自的领域里展现着个人的魅力，实现人生价值。
做个有出息的女孩读后感1
在这个暑假里，我读了很多书，其中有一本我非常喜欢，书名叫《做个有出息的女孩》。作者在前言中说到：本书精选了启发女孩儿思考的小故事，让女孩儿在趣味的阅读中对照自我、反思自我和提高自我。
这本书分为七个篇章，分别是：自信是女孩子的生命、靠学习把自己变成强者、女孩因为可爱而美丽、懂事的女孩才受欢迎、别让坏习惯害了你、爱读书的女孩有智慧和好心态好性格才有好命运。在每一篇文章后都有女孩应该懂得的道理、知识放大点和学习成长金子点，让你知道如何做个有出息的女孩。

少年时期是人生的重要阶段，一个人的理想、信念、胆识、意志、毅力、性格、情操基本上形成于这个阶段，所以，少年时期的成长经历，在很大程度上影响到一个人未来的前途命运。尤其是阅读了这本书中《成功始于洗马桶》的故事，让我很震撼。故事中的主人公野田圣子，她人生的第一份工作——洗马桶。
一开始她很沮丧，工作也不认真，甚至认为这份工作让她我很恶心，可是一位老师傅的工作态度改变了她，因为这位师傅认真的清洗完马桶以后，又在马桶里盛了一碗水很自然的喝了下去，没有一丝的勉强。实际行动胜过千言万语，从此野田圣子认真工作，慢慢的她养成了从点滴之中做好每一件事情的习惯，最后，经过她的不懈努力，她终于成为日本内阁邮政大臣，达到了她人生的顶峰。
这个故事让我感悟到：人的习惯要在每一件小事中去养成，能把每一件小事都能认真做到最好的，才能真正做到有出息！
这本书中还有很多立志的故事，都让我很受启发，所以我非常喜欢这本书，也希望这本书能成为众多女孩儿的良师益友！
做个有出息的女孩读后感2
书是带我们走进智慧大门的一把金钥匙；书是带我们去遨游知识海洋的潜水艇；书是带我们飞向天堂之门的一道彩虹；书是人们精神的食粮；书是人们进步的阶梯；书是树上的红苹果。正是如此，书对我们的贡献是很大的呢，在今年寒假，爸爸妈妈给我带了一本书，这本书的名字叫做《做个有出息的女孩——女孩子不能不读的81个励志故事》。
它的封面简介明了，橘黄色的背景，让所有人看了都会温暖三分。醒目的大题目简洁一目了然。我迫不及待的打开第一页，繁多的短篇名人故事被作者分成了七大篇章，每一篇章都精彩吸人，光彩夺目。
著名作家米兰·昆德拉说过：“我们日复一日的生活都是在与机缘的碰撞中度过的。”一个机缘可以改变一个人的一生。当然，一本书，同样也可以改变一个人的一生。当你拿起这本书的时候，既然已经拿起，证明这是与它的一种“机缘”，读过这本书后，我感受万千，无数个女名人在我的脑海盘旋，她们的作为也同样历历在目。

海伦·凯勒战胜了自己生理上的种种障碍；罗莎琳·苏斯曼·雅洛坚持走完了自己选择的路；玛格丽特不负众望当上了众议院议员；南丁格尔放弃了自己远大的`目标，但是，却被后人誉为现代护理教育的奠基人；还有我们生在香港的梁凤仪奶奶也成为了知名的成功女性……
少年时期是人生的重要阶段，一个人的理想、信念、胆识、意志、毅力、性格、情操基本上形成于这个阶段，所以，少年时期的成长经历，在很大程度上影响到一个人的未来的前途命运。其中一个很重要很重要的原因在于，成功者常常在少年时期胸怀大志，失败者往往就缺失了这个“过程”。这本书采撷了伟人、名人在成长和成才历程中的小故事，让我们阅读中体会政治家的坚强信念，军事家的过人胆识和顽强意志，科学家的探索精神和创新精神……
给我印象最深的一篇文章叫做《成功始于洗马桶》，一个女孩带着信心来上班，也是人生在第一份工作。可她万万没想到，第一份工作居然是清洗马桶！她拿着抹布伸向马桶时，恶心的几乎要呕吐出来，浑身难受极了。可是走来了一位老师傅，她不一会儿就清洗干净了，而且从马桶里盛了一杯水，面不改色的的喝掉了。
女孩看得目瞪口呆，从那次开始，女孩养成了做好每一件事情的习惯，终于成为了日本内阁邮政大臣。读过这个故事后，同样告知与我：良好的习惯可以使我们的学习和生活有规律，让我们更上一层楼。
同学们，我可不是吹的噢，这本书真的很有魅力呢，相信它有助于我们开启人生的梦想，走向成功的未来。
做个有出息的女孩读后感3
暑假里，有一本书深深吸引了我——《做个有出息的女孩》。这本书是如此精彩，封面上的一行字使我紧紧锁住了我的双眼——“阅读让你有气质，独立的女孩有出息”这句话让我更加喜欢阅读，更加想要自己独立一下了！
女孩子是否有出息，关键在于她在成长过程中更多地接触和接受了什么。一本就是一个机缘，而一个机缘可以改变孩子的一生，本书就是送给女孩子的一个成功机缘！

在这本书中，我遇到了不止一个的机缘，它告诉了我女孩因为可爱而美丽，不是因为美丽而可爱。这里的可爱并不是指外表的可爱，而是指内心的可爱，气质、修养、文化都是让你变可爱的“武器”同时在具备这些“武器”的同时，也要活泼一些，不能死读书。只有可爱了，女孩才会美丽，外表是不能说明什么的，如果你只有美丽的外表，没有可爱的心灵，你照样是一个失败者！本书中的一位小女孩名叫伊莲，她出生在一户富豪家庭，人也长得漂亮，但她却很高傲，所以没有什么朋友，为此，她很苦恼，母亲告诉她：“要想让自己拥有更多的朋友，就要多听善话，多做善事，多用善心。”伊莲茅塞顿开，从此按照妈妈的话，变成了一个“可爱”的女孩，也有更多的朋友愿意和她玩了。由此可以看出：可爱对女孩有多重要！
气质是女孩最最重要的东西之一，书中的有一个女孩，她总认为自己长得不漂亮，所以总是把头压得低低的，从来都不敢抬起头看人，但有一次，她在一家饰品店里看中了一个蝴蝶结发夹，她戴在头上，营业员连连夸赞，女孩知道她是在奉承自己，想让自己买那个发夹，但她还是很开心，把它买了下来，戴在了头上，出店门时被人撞了一下，但她没有生气，继续走回家，再回家的路上，她遇到了一位熟人，熟人说女孩今天很漂亮，女孩非常高兴。
回到家，她想赶快照照镜子，看看自己今天刚买的发夹，却发现头上什么都没有，原来是被一开始的那个人撞掉了，那个熟人说自己漂亮是因为自己今天有了发夹，所以抬起了头来，有了气质，才会被人家夸赞的。所以说有了气质，你的整个人都会不一样的！
自信是女孩子的生命，考靠学习把自己变成强者，女孩因为可爱而美丽，懂事的女孩才受欢迎，别让坏习惯害了你，爱读书的女孩有智慧，好心态好性格才有好命运！
做个有出息的女孩读后感4
暑假里我读的这本书精选了81个启发女孩思考的小故事，让女孩在趣味的阅读中对照自我、反思自我、提高自我。让我受益匪浅。
其中有个故事很让我感动。1899年6月，在美国哈佛大学女子学院的一个考场里，有一个19岁的少女，她是一位盲人，而且又是聋哑人。她在入学考试中，只用了9个小时，就顺利完成了德语、法语、拉丁语和其他课程的考试，并取得了优异成绩，成为哈佛大学的一名大学生。想顺利通过同样的考试，即使是一个身体健全的人，也是相当不容易的，何况是一位又聋又哑的盲人少女呢!在许多人看来，这简直就是一个人间奇迹，而创造这一奇迹的就是美国著名作家海伦·凯勒。

海伦以坚强的信念、顽强的毅力，克服了常人难以想象的种种困难，我一定要向她学习。我们都是健全的孩子，学习却没有海伦刻苦。我写作业的时候写了半个小时就感到很累要休息和吃东西，把时间慢慢的都浪费掉了。海伦学会那么多的语言，而且成绩那么好，一定是把所有的精力和时间都投入的学习上了，如果我有这种精神，我一定也会向她一样成功的。我决心向海伦学习，取得好成绩，报答老师和爸爸妈妈对我的培养。
做个有出息的女孩读后感5
拿到一本好书就是遇到一个好的机缘，而这个机缘会从心灵的深处激发出最淳朴的力量，激励我们前行。这本《做个有出息的女孩——女孩子不能不读的81个励志故事》给了我深刻的启发。
没有天赋怎么办？没有好的环境怎么办？没有别人有的智慧怎么办？大多数人也许会颓废的说：“反正已经不行了，我不如别人，还不如放弃，也让自己好过一点吧！”可是本章的主人公——海伦凯勒没有这么想。即使在一岁半的时候，她因为疾病而成了一个又盲又聋又哑的小女孩儿，但是她没有放弃，在教师安妮的帮助下，19岁时学会了德语、法语、拉丁语，并取得优良成绩、成为哈佛的一名学生，一生出版了14部著作，《我的生活故事》更是得到了马克吐温等作家的赞赏，被誉为“世界文学的杰作”。
在黑暗的世界中，小海伦靠记忆去理解学过的课文，用凸写器写作业，她用同样的方法学习了代数、几何、物理等课程，还用打字机学文章和翻译作品，“我的手指甚至磨出了水泡！”，可是她没有放弃，她克服了常人难以想象的种种困难，她取得了她应得的成功。“只要朝着阳光，便不会看见阴影。”海伦如是说。她是个又盲又聋又哑的女孩儿，在她的记忆中，别人眼里的多彩世界却是黑暗的，但是海伦一直都有一个信念、一直都有一个梦想，她为这个信念和梦想而拼搏，终于获得了成功！
我不禁联想起了一则新闻：北大3500名学生军训病倒，甚至还有两名学生退了学！这是多么的天方夜谭啊！一所全国学生都梦寐以求进的学校，竟因为小小的军训而退了学！这些不缺胳膊不少腿、五官都健全的学生就如此娇气吗？那不是除了读书就只会读书，其他什么也不会做了？这样的人还能做出什么大事儿呢？

那些没有通过军训的学生，个个都是健康的正常人，但却没有目标，轻而易举地放弃梦想。海伦是个残疾人，但是她有她的梦想，并且她付诸努力获得了成功。对比一下，我不禁对海伦产生了莫大的敬佩。
“每一次，都在徘徊孤单中坚强；每一次，就算很受伤，也不闪泪光，我知道，我一直有双隐形的翅膀，带我飞，飞过绝望……”。这首《隐形的翅膀》我很想送给海伦。有人把女孩儿比作美丽的天使，而身体的缺陷使海伦一度失去了飞翔的翅膀，但她靠自信和毅力、坚强和信念获得了一双隐形的翅膀，终于飞过了黑暗，迎来了光明。
我想：在人生的道路上，有很多曲折坎坷，也许它们看起来是不可能跨越的，但只要你坚持梦想，顽强地“扼住命运的喉咙”，你就能飞向理想的彼岸。
读完本章海伦的故事，我希望我能像海伦一样，坚定地按自己的路走下去，走一步，再走一步，最终到达成功。等到回头看看的时候，我一定会感慨信念的力量！
做个有出息的女孩读后感6
这本书很不错，教育女孩子从小胸怀梦想，立志成才，做个自信、坚强、独立有出息的女孩。通过故事树立了榜样的作用，在趣味的阅读中对照自我、反思自我、提高自我，借鉴成功者的智慧和经验，不断地磨砺自己，培养坚强的意志和顽强的毅力，把自己塑造成为国家的栋梁之才。
望女成凤是天下父母的共同心愿，如何教育孩子从小胸怀梦想，立志成才，长大做一名成功人士呢？这本书精选了81个启发女孩思考的小故事，让女孩在趣味的阅读中对照自我、反思自我、提高自我。
同时，这本书并不仅仅停留于讲故事，除了阐发对女孩有帮助的道理外，还通过“知识放大点”“学习成长金点子”等，对小故事中涉及的知识点和与学习、兴趣相关的内容做了进一步解读，旨在开启读者的心智，激励她们从小树立远大的理想，借鉴成功者的智慧和经验，不断地磨砺自己。
书中例有81位著名杰出女性的故事。让孩子在阅读中对照自我、反思自我、提高自我，激励她们从小树立远大的理想，借鉴成功者的智慧和经验，不断地磨砺自己，培养坚强的意志和顽强的毅力，长大做一名成功人士。

如果你想做一个有出息的女孩，就看一看这本书吧！
做个有出息的女孩读后感7
这本书分为七个篇章，分别是：自信是女孩子的生命、靠学习把自己变成强者、女孩因为可爱而美丽、懂事的女孩才受欢迎、别让坏习惯害了你、爱读书的女孩有智慧和好心态好性格才有好命运。在每一篇文章后都有女孩应该懂得的道理、知识放大点和学习成长金子点，让你知道如何做个有出息的女孩。其中有一篇让我印象深刻。
女孩小时候十分喜欢跳舞，便萌生了成为芭蕾舞演员的想法。女孩便拜访了芭蕾舞团的团长。她跳了一段舞，5分钟后，团长说：“也许你没有这个条件。”女孩从此放弃了她的梦想。
许多年后她去看芭蕾舞演出，遇见了那位团长便聊起那件事来。团长说：“你跳舞我没怎么看，我只是对你说了我对其他孩子所说的同一句话。”她十分愤怒，团长反驳说：“如果你真的想成为一位芭蕾舞蹈家，你是不会在意我所的话，不会放弃自己的梦想。”
我懂得了当你自己认定自己的目标时，不要在意任何人看，怎么说，而是要坚定地朝着自己的理想迈进。也只有这样才能成功。
人开始人生之路总会遇到挫折、坎坷，不能轻易放弃，要时常自我鼓励。无论面对多挫折的情况，请不要在失落中否定自己，更不要放弃自己的梦想以及人生目标。在自己感到不行时。一定要告诉自己“我能行”。这样把信念化为一股力量，让自己一步步迈向成功。
发明家爱迪生曾经说过：“自信是成功的第一秘诀。”我们要时刻保持自信，这样生活就会变得美好，人生就会变得更精彩。
阳光女性读后感1
初次拿到这本书，光看封面就有一种温暖的感觉，封面颜色以暖色为主，再看字眼，也还是暖意洋洋的，就让人有种想要去奉献爱心的迫切希望。
读完这本书，我的感受就是：这本书里的每一字一句都充满了正能量。
随手翻到书的27页，“福由心生，心造幸福，拥有阳光心态，就能提升我们的幸福感。”多么激励人的一段话呀！很多人在抱怨，抱怨生活，抱怨工作。幸福的女人并不比其他人拥有更多的东西，而是因为她们对待生活和困难的态度不同。当遇到问题时，她们不会去抱怨，而是去努力去寻找解决问题的办法。再随手翻书到131页，有这样一句话是我喜欢的，“如果我们的心胸像海洋一样宽广，像天空一样开阔，那么，我们的人缘会更好，机会会更多。”面对不开心的事情，心胸要宽广一下，要想得开放得下。其实很多事情等我们经历过以后，回头再看看，再想想，会觉得自己当时的情绪化是多么的幼稚和可笑。所以，用宽阔的心胸对待人和事，用包容的心态去对待世间万物吧！

在这本书里出现最多的字眼是“人”，“心态”，“阳光”。而且每一章的章名都是一句名言，都能激励我去轻松地面对每一天。其实，在工作中和在生活中，我们的心态一定要阳光。这就让我想到在工作中，总是遇到一些同事抱怨这抱怨那的，每次我都听听就罢，笑笑就过去了。其实，干什么事情主要是个心态问题，换一种方式想就可以豁然很多，也就没有那么纠结了，也会轻松很多。在航班上我就有一种方式，使得我不会一踏上飞机就郁闷，一看见旅客就心烦，那就是联想法。就是把每位旅客想象成可爱的大熊猫（因为我喜欢熊猫，胖胖的很可爱，一见就想笑。）旅客登机时，自然就笑了。这种方法很受用的，大家可以试一试。在航班上也许会遇到那种无理取闹，故意找事的旅客，我还会想他们坐航班也不容易，出门在外的，在地面的时候可能有些不顺利，所以上了飞机自然不高兴。
如果我再不给好脸色，那他会更生气，更加变本加厉的找茬了，也会给自己的工作带来很多不便。所以想来还不如用自己的微笑和服务感化旅客，说不定旅客的心情会变好，我们的心情也会变好，尽而也是一种安慰。有句话说的好，“每天给工作一张笑脸，工作就会给我们一份惊喜和精彩”。
这本书真的写得很好，虽然书名是“阳光女性”，但也适合男性朋友阅读，也可以从中收获很多的，这本书很适用我们，不管干什么都要保持一个好的心态。
转换思路，每天都是“艳阳天”。凡事多往好的方面想，把心量放大，我们才能风雨不惊。给自己一些心理安慰，化忧为乐，保持好心情。
阳光女性读后感2
我们女性朋友们总是在想如何成为一个吸引人的女性，我认为，只有你拥有了阳光的心态，在生活和工作中不抱怨、不埋怨，成为阳光女性，这样才能吸引别人向你靠拢。那么如何保持阳光的心态，做一个阳光女性呢？下面，我就结合我工作以来的心态调整，和大家一起探讨这个问题。
记得两年前我刚分到选煤厂时，我有些接受不了理想和现实的落差，在心态上也有些调整不过来。刚开始的时候，我有过自怨自艾，也埋怨过别人，工作时也没有动力。但是后来，我认识到这些消极的行为并不能根本性的解决问题，解决问题的关键在于我的心态有没有调整好。那时我错误地认为在这里工作是屈才，认为自己被放在了错误的地方，但是，当时我并没有意识到，在就业压力如此之大的社会上，我能有一份稳定的工作已经是多么幸福的一件事了。如果觉得工作和自己的专业不符，就要在不放弃自己所学的同时，努力学习有关工作的知识，这样才能尽快地融入工作之中。如果觉得屈才，就应想到是金子总会发光，不要总埋怨无人赏识，而是要多反思自己身上是否有吸引人的闪光点，自己是否将这些闪光点展示了出来。如果认为理想与现实之间有落差，我们就应该想想是否理想定得太高，或者暂时没有办法一下子实现理想，是否应该循序渐进，一步一个脚印地实现自己的理想。

在认识到以上这些之后，我开始踏实努力地工作，在工作中不断充实自己，遇到不懂的事情，积极地向有经验的老师傅们请教，在业余时间我也不放松，主动学习与工作有关的知识和技能，并且时常保持着开朗阳光的心态。当然，在工作中并不是一帆风顺的，当我遇到困难或是不如意的事情时，首先，我会想从客观上如何去解决或者是克服困难，其次，我会从自己的心态入手，看看这些困难或不如意是否是自己的问题，能否通过自我改进来解决。比如有一次我操作的机器出了故障，领导也去了现场，当领导问及我这部机器的运行原理和操作时的注意事项时，我有很多问题答不上来，领导因此对我进行了批评，这使我非常难过，但是事后，我觉得这件事主要是由于我平时没有严格要求自己，对自己操作的设备没有认真的了解，领导只是让我看到了自己的不足，后来，我利用业余时间详细地学习了有关这部机器的知识，这样以后我操作机器的时候更得心应手了。
要想拥有阳光的心态，我认为还需要有一颗善于发现幸福的心。如果在生活中你都发现不了一丝幸福的踪迹，那么你怎么可能保有一颗阳光的心呢？就以我的工作来说吧，有人认为在洗煤厂当岗位工是一份又苦又累的工作，一点也不幸福；而我认为，能有一份稳定的工作已经是十分幸福了，现在有好多人都处于失业状态，想想他们，再想想自己，我凭什么认为自己不幸福呢？其实在工作中、生活中处时时处都有幸福的身影，比如你疲累时工友默默为你倒的一杯热水，你伤心时家人对你温暖的安慰，你思乡时同事对你的细心开解，遇到困难时朋友对你热心的帮助，你取得成绩时朋友对你真诚的祝福，你遇到挫折朋友对你耐心的开导等等，只不过这些小幸福有时我们习以为常，有时我们不懂珍惜，有时我们视而不见。其实，只要我们都拥有一颗善于发现幸福的心、善于感恩的心，那么幸福就不会再从我们的指缝中溜走，我们就会在满满的幸福中一直保持阳光的心态。
总之，我认为，要想保持阳光心态，做一名阳光女性，首先要从完善自身做起，要主动学习来充实自己，俗话说，“活到老，学到老”，这句话一点也没错，要多看一些阳光励志的书籍，从前人那里吸取保持阳光心态的经验，也可以多看一些与自己工作有关的书；其次，还要训练一颗善于发现幸福的心，在发现幸福的过程中，我们可以培养阳光的心态，要树立“生活处处有幸福，心中时时有阳光”的信念，在生活和工作中收藏阳光、储存幸福，使自己成为一个阳光女性，成为一个能给别人和自己带来幸福的人。

阳光女性读后感3
人生的最终目标是过得幸福，人生就是不断追求幸福的过程。为了获得幸福，我们思考着，努力着，奋斗着，四处寻找通向幸福之路。通往幸福的路千条万条，可有一条路我们必须走，那就是“心路”。因为幸福由“心”创造，幸福感的高与低取决于我们的心态。同一种情况，心态阳光的人会感到幸福，心态不好的人难以有幸福的感觉。初为人妻，我希望自己的婚姻幸福美满，以后的人生快乐、幸福与成功。可我不知怎样才能通往幸福的殿堂，就在我迷茫，彷徨时，感谢中交第一公路工程局有限公司工会给我带来了《阳光女性》这本书，让我获益匪浅。
《阳光女性》主要讲述了我们女性，如果想成就一个快乐，幸福与成功的人生，那就得从缔造阳光心态开始。告诉我们积极、乐观、进取的心态就是心灵的阳光，它能够照亮女性朋友们的心房，温暖其身心，照亮其幸福的人生路。拥有阳光心态，就能提升我们的幸福指数。福由心生，心造幸福。
拥有阳光心态，我们才能感知爱，生命中最大的幸福是爱与被爱，爱一个人是幸福的，因为心里有所系，情感有了寄托；被爱是幸福的，因为心有渴望，情感得到满足。爱与被爱，使心灵有了期许，也就有了归属。一个女人有了阳光心态，有了爱，就拥有了幸福。
人人都在追求幸福，可幸福在哪里呢？它不取决于我们拥有什么，它只是我们心里的一种感觉，这种感觉是一种情怀，蕴藏于爱情、婚姻、家庭和事业的每个角落，蕴藏于我们心中，阳光心态让我们努力去拥抱爱，让我们享受爱与被爱的幸福。阳光心态就是通往幸福的桥梁。心态好了，幸福指数也就上升了。有人说，心中有爱的人才能不忧不惧，世界上最伟大的力量是爱，最强有力的武器是阳光心态！
人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑和羞愧。兴趣和愉快是正面的，惊奇是中性的，其余六类都是负面的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此，人不知不觉就会进入不良情绪状态。培养阳光心态的目的就是要把兴趣和愉快这两类好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。因为好的心情会使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃、沉着、冷静，缔造和谐；差的心情会使你沉沦，使你忧愁、悲观、失望、委靡不振，甚至颓废。如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张；也会跟家人抱怨、牢骚满腹、喋喋不休，从而影响家庭的和睦，夫妻关系的和谐，而这些都是爱情的坟墓。如果一个女人的心情经常不好，这种不好的情绪就会像羊群中的瘟疫一样在家庭中蔓延，导致夫妻关系紧张，阳光心态就是构建和睦家庭的一个基础。

作为我们女性，怎么培养阳光心态和提升幸福能力呢？我有以下几点建议：
第一、自信。自信是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态。如果我们足够的自信，让阳光心态成为自己的“标签”，做好自己的事，做真实的自己，走好自己的路，做一个精神上的贵族，那么，我们的脸上必定能洒满阳光，内心也必定会更加快乐。
第二、欣赏自己、爱打扮，也就是爱臭美。天天把自己打扮的漂漂亮亮的，看到镜子中漂亮的自己，心情就会变好。久而久之，心态就会变好，人也会开朗好多，周围的人也会被这种阳光心态所感染，个人的幸福指数也会提高。
第三、换位思考。学会换位思考，如果我们以责人之心责已，恕已之心恕人，处身设地为他人着想，这样原本很不高兴的事，也就变得没有那么糟糕了。当我们学会换位思考的时候，就会在遇到问题时多站在别人的角度看问题，设身处地的为别人着想，然而只有我们做到这些的时候，我们才能够更多的理解别人，宽容别人，自己心中也会充满阳光。在生活中，当遭遇挫折时，不妨化消极为希望，阳光就会向你微笑。当我们学会并做到换位思考的时候，我们会发现生活原来很美好，每一天的心情都是很好的，我们是多么的幸福。
第四、与心态好的人做朋友，扩大自己的交际圈。与心态好的人做朋友，慢慢的你就会发现自己的心态也会变好，这也是所谓的“近朱者赤，近墨者黑”。心态好的人，他周围都是正能量，能给别人、给社会带来积极的影响。主动接触心态好的人，不但对于自己修身养性有益，而且对于增长自己的知识，全面提高自己的素质也是大有好处的。
第五、培养兴趣爱好。有了兴趣爱好，在生活压抑苦闷时，我们就能找到缓减自己心情的出口，心态也会慢慢变好。兴趣爱好可以开阔人的眼界，使人胸襟豁达，朝气蓬勃，个性得到充分发展，精神境界高尚。当一个人有兴趣爱好的时候，就会觉得生活丰富多彩，心情愉快，幸福快乐。而一个没有兴趣爱好的人往往对生活、学习和工作冷淡，感到精神空虚，烦闷苦恼，觉得生活乏味，久而久之，就会丧失提升幸福的能力。

第六、多阅读积极上进的书籍。积极上进的书籍可以提高我们本身的修养，修身养性，提高我们的素质，改变影响我们心情的想法或看法，同时也会改变我们处理一些事情的方法或方式，改变我们对某些人的看法，心里充满阳光，从而心态积极而上进，在做人、做事方面都比较有涵养。也会提高我们感知幸福的能力。
第七、不盲目攀比。盲目攀比使人的心理无法趋于常态，它就像一把利剑，刺向自己心灵的深处，对己对人都是十分不利的，最终受到伤害的是自己的幸福和快乐。盲目攀比，就是把幸福的权利拱手让给别人。幸福的女人用自己的标准来评判自己，而不幸福的女人用别人的标准来评判自己。要知道每个人的人生都是不同的，条件不同，能力不同，我们不应该跟别人比，而应该跟自己比。比较的结果不是要达到全世界的最好，而是要达到自己的做好。
女人时常抱怨自己活的累，爱人不够爱自己，可活的累不在于别人的罪恶，而在于我们心情的恶劣，无法感知爱，那是我们把自己关进了痛苦的“牢房”。幸福人生的金钥匙不在别人手里，而是在我们自己手里。只要我们放弃抱怨，控制情绪，少发牢骚，美好生活可以唾手可得。幸福人生其实很简单，别总是逼自己，很多事情其实没必要那么计较，干嘛让自己那么累呢？一个女人如果在抱怨和牢骚满腹的心境下生存，这是女人一生最大的败笔。在烧毁爱情的一切烈火中，抱怨和牢骚是最可怕的。聪明的女人会摒弃抱怨，少发牢骚做出改变；丢弃抱怨，拥抱明天！
人生是单程车票，不能往回坐。人生也没有彩排，都是现场直播。在此时此地做好我们自己，拥有阳光心态，那么，我们就是人生舞台上最好的演员，我们的节目必定很精彩。
阳光女性读后感4
有一种女子，拥有不羁的灵魂，任何描摹之于她都太过苍白；阡陌红尘中，她努力地挣脱着厚厚的外壳，终究化为蹁跹彩蝶。我相信成为一个自信的女子是艰辛的；我相信，一个自信的女子是美丽的。自信的女子是阳光的，不求倾国，不求倾城，只求做一个明媚的女子。每一天，积极地面对所有事情，坦然接受自我，勇敢地面对挑战。“笑一笑，十年少”，你对生活微笑，生活一定会对你微笑的。阳光是一种乐观的心态，阳光的女子，她们脸上洋溢着灿烂的笑容，将那份自信表现得淋漓尽致，我相信在她的世界里没有过不去的坎，她总是能化危为安。阳光的女子呈现给世人的是一种活力清新的感觉，她给周围的人和环境都带来阳光带来希望，她们就像春天里的风，吹过人们的心田，留下丝丝温暖。

自信的女子是富有内涵的，所谓的内涵即文化修养，作为女子的我们学历不一定要多高，外貌不一定要多惊人，然而我们不能没有书本的陪伴，富有书香气自华，书让女人变得聪慧，变得优雅，变得成熟，使女人懂得包装外表固然重要，而更重要的是心灵的滋润。有文化内涵的女人我们一眼就能从人群中辨别，她们在为人处世上会显得从容、得体，她们言必有据，绝不人云亦云，信口雌黄。一代才女林徽因，她是中国第一代女性建筑学家，她是中华人民共和国国徽设计的参与者，是人民英雄纪念碑的设计者之一，是传统景泰蓝工艺的拯救者，她让徐志摩怀想了一生，让梁思成宠爱了一生，让金岳霖默默地记挂了一生，更让世间形色男子仰慕了一生。而她的聪慧典雅与她对书本的喜爱是分不开的，幼小的她就爱上了书，爱上了淡淡的墨香，爱上了锦词丽句，她富有有内涵，她有着超凡脱俗的谈吐，有着清丽的仪态，那是静的凝重，动的.
优雅；那是坐的端庄，行的洒脱；那是天然的质朴与含蓄混合，像水一样柔软，像风一样迷人，像花一样绚丽，林徽因是自信的，她有资本自信，她的从容自信源于她强大文化底蕴的支撑。
阳光总在风雨后，通往自信的路是艰辛的，在每一个自信女子的背后，有着常人难以想象的付出和努力，不是每一次努力都会有收获，但是丰收必然是汗水的浇灌。著名女作家海伦凯勒写出了许多不朽的文章，可谁又会想到在她出生十九个月时被病魔夺走了视力和听力，她一生都生活在无光无声的世界里，可她并没有放弃，她心底一直有一个信念：她一定可以把所学习的知识记下来。她每天花十个小时以上的时间学习，她不屈不挠，她被评为“世界十大杰出妇女之一”，海伦凯勒是自信的，她的自信源于那份不屈不挠的精神和那份永不言弃的坚持。所以我们无论在什么时候，无论身处何境，都不要给自己找放弃的理由，哪怕遍体鳞伤，我们也要将自己的汗水挥洒在奋斗的路上。梅花香自苦寒来，梅花绽放的芳香来自于它的坚顽强。我们要不断地去丰富自己的内心，增长自己的阅历，期间会遇到很多的挫折，无论大大小小，你可能会伤心，你可能会崩溃，但是唯有坚持才是你的选择，也许，在你绝望，甚至想要放弃的那一刻，蓦然回首，成功已在灯火阑珊处。

花开花谢，潮起潮落，努力了，坚持了，终究会枯木逢春，终究柳暗花明又一春。
岁月变迁，沧海桑田，长江后浪推前浪，在如此经济发达的今天，人才济济，你可能会自卑，社会险恶，人心难测，你可能会恐惧，于是乎你整天躲在家里相夫教子，美其名曰家庭主妇，每个月靠没收丈夫的工资为自豪，把丈夫孩子调教得以你为中心，来满足你的虚荣心，久而久之，丈夫开始做欺瞒你的事，孩子越来越不愿意将心里话透露给你，你每天都很忙，忙着做家务，忙着给隔壁邻居大妈聊天八卦，你已经没有上进心，已经不会再学习，不会再打扮自己，看着外面光鲜亮丽的女子，你会很不屑，殊不知你已是她们眼中的黄脸婆。再不久，你丈夫要跟你离婚，孩子和你的距离越来越远，你以为一切都是外面光鲜亮丽女子的错，又是哭又是骂，好让全世界人都知道你是对的，都来同情你。其实我想告诉你，这个世界上的同情都是短暂的，稍纵即逝，没有人会为你的伤心买单，可怜之人必有可恨之处，不要让自己变得可怜又可恨。
作为一名女子唯有自信自立自强，幸福才会属于你，我们不要因为恐惧害怕，就将自己封闭，我们要拿出勇气，接受挑战，让暴风雨来得更猛烈些吧。
与其说自信是一种态度，不如说自信是一种境界。我们要做自己生活的主角，坚持自己该做的事，或许你现在正值青春年少，或许你现在已谈婚论嫁，或许你现在正相夫教子，甚至现在的你已年过半百，但是这不影响你学习，这不影响你去追逐自信的境界，即使有一天你可能没有达到那么高的高度，但是至少你努力了，至少你证明了你的勇气。努力吧，奋斗吧，我们要相信，会有那么一天，我们会成为更好地自己，会成为父母的依靠，成为可以信赖的朋友，成为值得爱的
人，因为我门一直在努力！
阳光女性读后感5
老子说：“上善若水，水善利万物而无争。”这是说水的因时因势而起，无为而为。水是至柔至刚之物，来去自如，滋养万物，亦同佛家说“缘起缘灭”，总不强求万物羁留，动则氤氲，有致风生云起，静则坚毅如山石。”

在生活中，作为一名青年教师，我觉得自己也需要一种道家胸怀。凡事讲求规律，不强人所难，对学生所犯得各种错误，以顺势的态度去接受，多一份理解，多一份关爱，然后就其问题源流，仔细分析，以找问题解求之法。
记得前几天给一年七班上的几堂体活课，一个叫张明琪的孩子引起了我的注意。这个孩子，听说几乎让所有教过他的老师都头疼。果不其然，在齐跑的队伍中，他如脱缰的小野马，脱离队伍，上蹿下跳。自由活动时，他更是如小霸王一样，对同学开得玩笑，轻则辱骂，重则动手，直至把其他同学弄哭。
面对这种现象，我没有选择直接训斥这个学生。想到万物都有自己特定的规律，每个孩子都有自身年龄的特点，我静静地观察了他一会。渐渐地，我发觉这个孩子如许多同年龄段的学生一样，做任何事都渴望引起老师的注意，比如，他踢打、欺负其他同学时，会自然的把头盯向我，看我什么态度。如果我紧盯着他不放时，他会变本加厉地欺负其他同学；而我对他注意力不多或无视时，他则变得很沉默，一个人在操场上坐着。这一意外的收获让我对这个所谓顽皮孩子，也有了新的看法：他，需要人群，渴望被人关注，与其他孩子不同的，是他不会使用引起别人注意的正确方法。
推敲出了这个道理，我结合采用“上善若水”的道理，先努力和他建立友好的关系。我静静地来到他的身边，他猛地抬头，对我的到来很惊讶。这时，我和他对视，突然发现他的眼睛很明澈，这双眼睛透漏出的信息是：他欢迎我。顺势，我微笑地问他：“张明琪，你喜欢上体活课吗？”他听后，马上使劲地点点头。看到第一策略快成功的情况下，我加急脚步，采取第二策略：安抚策略。我摸了摸他的头，说：“我看得出来，你真的很喜欢体活课，你很努力地用自己的方式和同学“打”成一片，想成为他们中的一员。”听到这些，他吃惊地望了望我，迟疑一下低下头，似乎思考什么，然后特别诚恳地和我说：“老师，我喜欢这个校园，喜欢这的同学。以前上幼儿园，同学和老师都欺负我，都动手打我，只有在这个学校，才没有老师和同学欺负我。”听了这个话，我心里的石头落地了。我成功了，这个孩子终于向我敞开了心扉。

他有他的苦恼，他的困惑。我注视着他，坚定地对他说：“老师和同学很爱你，你也很爱大家，用行动向大家证明你的爱。
问题浮出水面了：这个孩子从小在错误的教育模式下长大，他对这个世界本能的态度是以暴制暴。我要改变这种思维方式，接下来就是寻找问题解决的方法。结合魏书生《班主任工作漫谈》，它建议对学生采用民主式教学，即培养学生主人翁精神，让学生参与到课堂。即便是一节体活课，也应该让学生感同身受，养成爱校如家、护班如家的习惯。于是，我把一年七班所有同学召集起来，说：“同学们，这节体活课所有人都是小班长，我们相互帮助，共同解决班级打闹现象：遇到哭的同学，我们一起安慰他；遇到动手打人的同学，我们一起教育他，让他对哭的同学道歉。”简单的几句话，却把班级管理权分配给很多人，这是大胆的尝试。我心里也一直打鼓，害怕出现所有人争当纪律小班长，彼此不信服的现象。
但意外的收获出现了：张明琪表现出与往常不一样的表现，他拉开过分打闹的人群，说注意安全；对同学手玩闹时打到脸上的疼痛，竟没有回击，还讲道理说，你这样打人不对，会伤害别人，得注意。一幕一幕的场景扣动着我的心，也融化了我那颗初为人师的心。我把打闹的几个人叫到身边，对张明琪的做法提出表扬，对打他脸的同学进行教育，向张明琪道歉。伴着和谐的乐章，这节体活课也结束了。
阳光是什么，是温暖，是关爱，是属于母性的一种温纯。从阳光是爱，爱是一个世界的角度看问题，常使自己在最难教育的学生面前也自觉信心百倍，能很快通过学生气人的一面，看到他可爱的一面，看到他的热情上进，看到他的真善美，看到他的纯洁的心灵天空，看到他一次次与困难抗争。
这次教学案例也告诫着我，对待事情，不要较真，学着换位思考，顺应形势来开展工作。对待工作中的人，做到陶铸“如烟往事俱忘却，心底无私天地宽”。对待生活，不必拘泥于一钱一物，古往今来，日月星辰，江河山川，太空长天。你用你的开阔广大，去忽略掉生活在你中间用几多脑细胞来领略你无限风光的人。

办阳光的事，做阳光的人。凡事少抱怨，对人诚恳，不谈论是非，以自己有限的生命去创造无限的价值。我相信，等到自己垂垂老矣，看到桃李满天下，可以自豪的说，我的人生充满阳光。
有人说，相信人生处处充满爱，那你是理想主义者，会招到社会质疑和幼稚的评价。有人说，当你不相信人生充满爱的时候，你的人生是晦涩的，处处是艰辛。然而人生不是选择，你可以这样的活，或那样的活，没有对与错。更多的，对于未知的事情，我觉得不要做太早的界定，对于人不要作出太早的评价。顺势无为，以良性的心态静观这个世界，排除烦恼，做好自己这一秒该做的事，那样的你，久而久之，才真正做到了，成阳光女性，铸辉煌人生！
阳光女性读后感6
从《阳光女性》这本书发下来就断断续续翻阅了几次，还和质检的同事们进行读书交流，讨论从书中看到的故事及获得的感悟。这本书，字数210千字，重点的不是它的字数，是内涵，它的编委会成员汇集了众多心理学专家、教授，作家，是一本洗涤心灵的好书，近日又认真看了一遍，选择其中章节之一第三章聊聊感想。
《阳光女性》第三章主题是“让内心宁静无忧”，分为九小节，从九个方面阐述做为女性如何智慧处世、理性追求、放下挂碍、开阔心胸，顺其自然、坦然面对得失，微笑迎接阳光灿烂的每一天。
关于处世哲学，英国著名剧作家萧伯纳、美国科学家本杰明·富兰克林、两次美国普利策奖得主布思·塔金顿用自身经历告诉我们身处社会，别把自己看得太高看得过重，事实上，一个人的轻重贵贱绝不是自己能定下标准的，适当看轻自己，不仅能保持心态平衡，而且还会取得长足的进步和发展。但从另一方面讲虽然说只有低人一等才能高人一筹，但是也不能被别人的看法左右自己的言行，只要我们在人群中生活就免不了会有人对我们评头品足，说三道四，难道因为别人说你话多就选择沉默，说你沉默就选择没话找话，这样活得累不累啊！书中告诫我们：不因他人对我们的喜欢、重视而得意洋洋，也不因他人对我们的贬低、轻视而垂头丧气。

关于追求和攀比，书中66页举例说明了一个女人在和别人攀比之后感慨自己没有别人幸福，别人拥有的东西都比她好，觉得自己是富人区里的穷人。什麽叫幸福？幸福的福字就是一件衣服一口田，告诉你够吃够穿就得，知足长乐。幸福是感觉不是物质，有些人通过买衣服首饰、买房子、买车、大操大办婚礼换来幸福，那个幸福换来得特别短暂，而那短暂的幸福又化成亢奋，接着换来悲伤，何苦啊？而我直接拥抱幸福，时时刻刻微笑，拥有这颗安详的心，这样我就是一个永恒幸福的人。何必要用物质来达到自己幸福的心态呢？幸福的女人用自己的标准来评判自己，而不幸福的女人用别人的标准来评判自己。
关于得失和选择，引用书中这段话——印度大诗人泰戈尔在《飞鸟集》中写道：“只管走下去，不要逗留着去采某朵花保存，因为一路上，花会继续开放。”这也告诉我们，放弃之后也会有另一种获得，不要因为执拗地固守一片叶子而放弃了整片森林。同样一段话，我在电影《青春派》里面也看到过，那个从早恋到高考落榜，再到复读、又一次地狱般突击生涯，也初尝失恋苦果的居然需要感谢黄晶晶，虽然只是最初的动力，促使他信誓旦旦地要考取复旦，但是短短一年内却完成了自己对自己的救赎，最终选择了留在父母身边，和喜欢自己的晓凡上了同一所大学。