反本能读后感400字汇合

在本应享乐的年纪，选择了吃苦，在本应安逸的环境里，选择了风险，这就是所谓的反本能。听起来容易，做起来很难。关于反本能
反本能读后感参考范文篇一：
弗洛伊德曾说：人类文明的进程，就是人们对本能的压制的过程。
本能是什么？我个人认为就是“趋利避害”。比如，从生物学角度看，享乐是我们的本能。无论是食物还是性，都会给我们带来愉悦感。这本书名为《反本能》，就是“克制本能”，延迟享乐。通俗点说，就是教我们如何战胜“拖延症”。
全书分三大部分：自我提升、群体接触、社会洞见，每部分有四五个专题，每个专题由三五篇软科普小文组成，信息量很大。作为知乎上的心理学达人，作者在书中引用了大量前人的研究和著作，并进行了合理的精简和提炼，读来让人感觉干货满满，受益匪浅。难怪《精进》的作者采铜，说这本书像一本面向普通人的心理学锦囊大全。
其实，经常看个人激励方面书籍的人，对这本书中的一些观点和案例多少会有些印象。作者的独到之处在于，对材料的精简和提炼，并进行了系统归纳和研究。尤其是开篇对人类本能的论述，让我印象深刻。作者提到：
直到现在，控制我们行为的大脑成分依然是主要充满生物体本能的那部分，是处于大脑深处的那个区域，我们称之为爬虫脑（潜意识系统）。。。。而被新构建出来的两个区域——边缘系统和新大脑皮层，在对人类行为的控制上可能只有几亿年，而爬虫脑对生物行为的控制甚至可以追溯到生命出现的那一刻。。。。经科学验证，我们的行为决策大多数都源于大脑的爬虫脑区域。
所以面对这种人类遗传至今的那些原始本能，我们只有压制、克制它，延迟享乐，我们才有可能在有限的人生中创造出更大的成就，这也是人类文明进化的动力所在。当然，克制本能也需要合理的方法和技巧，书中作者就对此进行了全方位的论述，比如有效重复、心理奖惩、有效放松等等。
书中很多案例都是我们日常生活中经常困惑的问题，最让我感兴趣的是，如何摆脱手机和网络的诱惑，回归到那个慢时代的自己，远离垃圾信息。用作者的话说，刷手机其实是陷入了时间的黑洞，手机和手机应用的背后有成千上万的产品经理在努力让我们“上瘾”，想一想都不寒而栗。书中在这方面有较多论述，感兴趣的可以看一看。

其实，跟大多数高不成低不就的当代大学生一样，我也时常被浮躁蒙蔽双眼，试图寻找成功的捷径，可往往由于对捷径的追求，反而浪费了更多的时间，还不如踏踏实实，一点一点地进步。就像作者在书后总结的那样：
沉下心来，才能够真正学到东西，而不是虚假的进步。敢于去做那些见效慢而且看上去很土的办法，可能会让自己进步得更快。就像阅读这本书一样。。。。。。
反本能读后感参考范文篇二：
什么是本能，什么是反本能？习以为常、安于现状是本能；跳出舒服区，打破习以为常，一点点改变自己就是反本能。
延迟享乐是反本能的重要表现。马云创业之初放弃安稳的教师职业，却为每月员工工资的发放而发愁，就是延迟享乐。
许多来京的打工者，满足于一份收入。因为安于现状，他们来京十多年，收入却无多大改观。我的一位朋友不这么想，他说，这不是我来北京的初衷。
他认准注册会计师是改变命运的"一条路，花费五年时间拿下了这个会计行业的全国最高等级职称证书。圈内人知道，拿到这张证书的概率极低，但他成功了。他说，五年内，无论多忙，当天定好的学习计划必须完成。别人在玩乐时，他在看书；别人侃大山时，他在看书；别人周末睡懒觉时，他已起床看书。因为他知道，现在不吃苦，将来更痛苦。
他虽然延迟了享乐的时间，但他获得了更多的快乐。
延迟享乐，更能成功。有一个心理学经典实验叫“棉花糖实验”，这个实验在十年之后得到的结论是：当初等到研究人员回来才吃糖的小孩，长大后更能自我激励，拥有更强的抗挫能力；那些马上吃掉糖的孩子则更易分心，缺乏动力，做事的规划性较差。后来根据这个实验，乔辛·迪·波少达与爱伦·辛格合著了《先别急着吃棉花糖》，提出成功就需要做到反本能。
我国针对反本能的研究可追溯到1920年。郭任远，1898年生于广东潮阳，1970年卒于香港。他是享誉世界的现代心理学家、动物心理学家和行为主义心理学家，美国现代心理学奠基人，我国现代心理学拓荒者。1920年，他在美国伯克利加利福尼亚大学心理学系读书时，最早提出了“反本能说”，曾震动整个欧美心理学界，推动了心理学向一门以实验为基础的独立学科的转变。

相比深奥的反本能理论，心理学研究与实践者卫蓝则给予了操作层面的建议。他阅读了三百本以上的心理学和自我管理类书籍，查阅大量文献，致力于心理学知识的生活化应用，从而让枯燥的理论变得有趣。
卫蓝对反本能有一套自己的解说：为什么我们总是想着玩手机？因为我们有一个享乐的大脑(人的生物属性本能)；对症下药，改变很简单，到适合的地方，做适合的事(反本能的具体做法)；“历史”总是惊人地相似，因为它总是沿着相同的人性和本能前行。不再重蹈覆辙，就需要与本能做有效的对抗。
畅销书《精进》作者采铜在很多年前就关注着卫蓝。他说，卫蓝的《反本能》建筑在丰富的心理学研究成果之上，针对每个人在自我提升和人际交往等方面迫切求援的问题，提出了许多富有价值的建议。它是面向普通人的心理学书籍，很有参考和借鉴价值。
成功学的书很多，卡耐基的《人性的弱点》，从人性角度出发，教你如何成为成功的人。《反本能》也从人本身的根源展开，对具体问题提供解决方案。比如，为什么我们总是想放弃？为什么改变那么难？《反本能》说，看得见的进步，让改变更有效；到合适的地方，做想做的事；最好的办法不会一开始就出现，所以别让思考止步。
《反本能》包括三部分。第一部分是反本能之自我提升。绝大多数人缺乏的不是战胜慵懒和胆怯本能的勇气，而是改变的技巧。这是走向卓越的关键。这部分通过五章内容，阐述了反本能并非多难的事，前提是你要反本能，你就能做到。作者从人本身具有的本能属性入手，解答了反本能的具体做法，告诉你要成为有所成就的人并非难事。
第二部分是反本能之群体接触。每个人都希望被理解，但不一定能实现，有时甚至被误解。那么，为什么别人会不理解我们？怎样做才能让别人理解？我们该如何与别人更好地相处？
第三部分是反本能之社会洞见。简言之就是让你看到过去看不见的，说清想说的。我们每天面临很多决策，但我们的精力有限，不可能管控自己的每一个决策。面对如此多的问题，如何取舍、减少失误？

弗洛伊德说，人类文明的进程，就是人们对本能进行压制的过程。卫蓝说，对抗你的习以为常，就要“反本能”。
读后感的作文400字 篇1
放暑假的时候，我从班级图书角带回两本书，其中一本是《没有尾巴的狼》。
这本书是杨红樱阿姨的著作，书中讲述的是：一只大尾巴狼的尾巴被一场无情的大火烧没了，一天，它在猎人的小屋里发现了一条美丽而又有生机的尾巴，就结在了自己的身上，从此变成了一只狼狐。谁知这条狐狸尾巴好吃懒做，狡猾虚荣，在它的教唆下，狼狐胡作非为，干了许多坏事，也遭到了许多报应。狐狸尾巴没有给狼的生活带来幸福和快乐，反而使它的生活一团糟，罪恶感日益加重，等到快要将狼推进罪恶的万丈深渊时，狼突然觉醒，最终改邪归正，舍弃了美丽的狐狸尾巴，回到了田野，开始了它的新生活……
读了这本书，让我感慨甚多。我觉得是生活教育了这只没有尾巴的狼，善有善报，恶有恶报，丧失良知，比失去一条尾巴更重要。在我们现实生活中，也有那些胡作非为的人，他们只是图一时的快乐，种下了恶果，最终遭到报应。这教育了我们，美是由内而外的，外在美只是空虚的，内在的美才是真正的美，只有那样，我们的世界才会充满爱心，充满阳光，充满快乐！我们要像秃尾巴狼那样，不怕犯错误，只要及时认识到错误，并能积极努力地去改正错误，那就是难能可贵的。
读后感的作文400字 篇2
书，是人类一生的旅途。你随时都会乘载它，饶有兴趣得看着一道道美丽的风景线。
《窃读记》这篇课文讲述的是关于一位小女孩爱读书的故事。她爱读书，爱读好书。她为了读书可以连续走好几家店；她为了读书可以放学后直接赶到书店；她为了读书，甚至可以一连待上好几个小时。
她珍惜时间，珍惜读书的每一秒的时间。但是她家并不富裕，买不起书，她只能默默地躲在角落里读，有时她会贴在一个大人的身边，仿佛她是他的小妹妹或小女儿。每当她觉得当时的环境已不适宜再读下去的时候，她会知趣地放下书走出去，再走进另一家。有时，一本书要到几家书店才能读完。

看看她那对学习的态度，对读书的喜爱。再比照一下自己，简直是羞愧不已啊！最后她写道：这时，我总会想起国文老师鼓励我们的话：“记住，你们是吃饭长大的，也是读书长大的！”
对呀，国文老师说得非常有道理。粮食的哺育是身体，而书籍哺育的是灵魂。一个知识与智慧不断增长的人，才是健康成长的人。
读后感的作文400字 篇3
《100个杰出人物的名人故事》是一本很好的书，里面有许多“浪花”，浪花里有时唱着欢乐的歌，有时让你走在痛苦的场面，有时，浪花把你带进黑暗的世界里，现在就让我给大家讲一下读这本书的感受。
这本书我很喜欢，就是故事太短了，但是里面的故事内容很丰富多彩，而且很有趣，比如里面讲述了祖冲之计算圆周率，他只讲了他看到书上的内容和他问爷爷得到的答案，他是怎样算的里面没怎么讲，虽然这样讲你觉得很短，但是他也给你带来了知识。
里面还讲了《冰心——可爱的小书迷》这个故事，这个故事讲述了她很喜欢看书，他刚开始就看了《三国演义》，可是他很多字不认识，他还是坚持要看这本书，他看书时，一边看一边猜，一知半解的读下去，居然把《三国演义》读了一遍，之后，又读了《水浒》、《聊斋志异》，在王老舅的教导下,她又读了《论语》、《左传》，在十一岁时他又读完了《西游记》、《天雨花》、《再生缘》、《儿女英雄传》、《说岳》等书籍。这些故事我也觉得比较好看，特别是他读书的样子，写得非常有意思，正因为她成为一名伟大的作家，我感到她很有恒心，主要是她从小热爱知识，把书当作自己朋友。
当然这本书还有其他故事，我就不依依说出我的感受了，希望你们和我一样喜欢这本书。
读后感的作文400字 篇4
暑假中我的家人让我看了一本叫《柳林风声》的书。
书中的故事有趣，内容丰富太好看了，和大家一起分享一下。《柳林风声》主要是讲述了柳树林中的动物们的故事。这篇文章把我带到了这个无边无际的柳树林，而我就好似这树林里的居民，柳树林中老练的"獾，他虽然很少露面，却在树林里是一个极有影响力的人物。本性敦厚、善良的水老鼠他愿意与朋友分享他的所有，而且极富同情心。鼹鼠是一个任劳任怨愿意帮助人并且肯动脑筋的家伙，他总是悄悄的为大伙做事，而且总是以积极的态度面对生活。傲慢的癞蛤蟆靠着富裕的祖传家产，挥霍浪费，连自己的家都没有了。最后，在他的三个好朋友帮助下他把家产夺了回来，癞蛤蟆也不再挥霍浪费且骄傲自大了，变得十分谦逊。书里有聪明的鼹鼠、勇敢的河鼠、好玩的水懒、智慧的狗灌和“伟大”的蛤蟆，讲的是蛤蟆的三次历险和鼹鼠与河鼠、水懒、狗灌、蛤蟆认识的过程与故事。但唯一不同的是，这个树林里少了点什么东西，实际上又让我们感受到了些什么，细细品味我们就可以感受到那丝丝温暖而又悄然无息的东西，这就是友情。

在这个故事里我最喜欢的人物是獾。因为他沉稳持重，遇事冷静，无论什么时候都能冷静的处理每一件事。
而且他计划的每一件计划都很周详。这本书让我明白了与人交往最重要的是彼此之间的真诚关心和温暖帮助，让我深深地感受到了友谊的可贵。
读后感的作文400字 篇5
原研哉的《设计中的设计》，一直是我很想读的一本书，但读完这本书后，说实话，我不是很明白，也许是对里面的内容理解得不够透彻吧，因此这本书包含的内容都不是很明白，懵懵懂懂的。
设计源于生活，在生活中很多方面都与设计有密切相关的联系，是人们生活必不可少的。
原研哉回顾了现代设计的发展历程，并且策划了“二十一世纪的日常用品再设计”展览，通过与许多设计师的互动，共同思考设计与日常生活的联系。然而，在设计实践中，原研哉师试图建立一种信息建筑的思维方式，让平面设计不仅能作用于人的视觉，而且能够触动人的所有感官，设计其实是我们观察和认知世界的一种方式，但如果设计师能够以一个动态的眼光，去判断所面临的项目，或许会生出一些更具生命力，更具开创性的想法，去指导设计的行为，其结果会更好。而在这物欲横流的社会上，很多人和书都在提醒着我们，人应当保持一种纯洁的心境。设计其实也一样，虽然常常不可避免地与商业相关，却不能成为市场利润的奴隶。因为只有这样，设计才能积极地影响社会和人们的生活，设计中的设计才不会失去它原本的意义。
因此，设计无处不在，时时刻刻地与我们的生活相互联系。
读后感的作文400字 篇1
《没有肚脐的小孩》，这是一本哲学类的书，故事讲述了主人公-一对双胞胎生活在宇宙外面的一片净土“苏哈他“，在那里既没有生老病死，也没有岁月变迁。那里的人们不是经由受孕怀胎的方式诞生，所以没有父母，也没有肚脐。他们乘坐水晶球前往地球探险，见到了很多新奇事物，也结识了好朋友，经历一系列的事情，明白了很多的道理。
他们来到人类世界后，认识了好朋友维奥和另一对双胞胎姐弟汉斯彼得和安娜丽莎。维奥是一个值得信任的朋友，虽然当他第一次得知主人公来自于遥远的“苏哈他”时觉得难以置信，但经过一段时间的相处，彼此成了朋友后，他对朋友就抱以万般的信任与理解，对他们说的每一句话都深信不疑，在他们需要的时候总能拔刀相助。还有住在半山腰的姐弟，也是他们在人类遇到的贵人，是有难同当的好朋友，他们一起经历艰难困苦，分享成功喜悦。是这些好朋友们，让故事的主人公感受到如同亲人般的温暖，在异国他乡也能找到归属感，看来真正的友谊是不分空间，没有距离的，无关种族的。

有付出就有回报，友谊是相互的。主人公虽来自“苏哈他”，但他们也有一颗感恩的心。所以当好朋友汉斯彼得和安娜丽莎被困时，他们为救朋友义无反顾，奋不顾身，甚至放弃了最后一次离开地球的机会，他们说：“我们选择留在地球上生活，虽然在这里不能享有永恒的生命，但每一刻都缤纷多彩。”这样的情谊让人感动，我们都应该珍惜身边的每一人，珍惜在一起的每一刻。
读后感的作文400字 篇2
马克西姆·高尔基出生在一个贫穷的木工家庭中.在残暴的沙皇统治时期,高尔基吃尽了苦头:幼年丧父,却又受尽外祖父的伤害.他周围的人都是那么的自私,贪婪,充满了仇恨……
高尔基的童年是那么的悲惨,和他比起来,我可是幸福多了.
我出生在一个依山傍水的美好的地方,父母无微不至的呵护,亲人亲切无比的疼爱,伙伴们天真无邪的友爱,使欢乐的音符时时洒落在我的身边.在竹林里嬉戏,去山上采蘑菇,入溪水抓螃蟹,追蝴蝶,闻花香,追蚱蜢,我的童年就是这样无忧无虑开始的.
拎着个大篮子跌跌撞撞地跟在表姐身后捡麦子,大篮子却总是撞到我的脚后跟.两条小辫儿上下欢快地跳动着,白蝴蝶在身边快乐地翩翩飞舞.湛蓝湛蓝的天空,万里无云,微风挑逗着衣襟,篮中的麦穗已有大半.童年的美好时光也就是在欢欣愉悦的劳动中度过的.
走进了书香四溢的校园,也成了一个莘莘学子.充实的一天就在这琅琅的读书声中开始了.老师热心地传授我们知识,同学们互相探讨,我们像一棵棵小树苗,在接受春风雨露的滋润--吸取更多更好的知识,茁壮成长.在这知识的海洋中,我结束了快乐的童年,开始走向成熟.
我生活在一个充满人道主义的社会主义国家中,这里没有抽人的鞭子,没有殴打的拳脚,没有仇恨,没有贪婪,没有乖戾,更没有层出不穷的暴行和丑事.这里的人是善良,纯洁,乐观的,因而我的童年是充满了幸福和快乐的.
读后感的作文400字 篇3
我怀着崇敬的心情一口气读完了《宁死不屈的江姐》这篇文章。

故事梗概是这样的：在1946年，江姐与丈夫转入地下，负责重庆市委机关枪报《挺进报》的出版工作，后按照上级指示，将孩子寄在同志家中。第二年春天，丈夫不幸被捕，被敌人杀了，后由于叛徒出卖，江姐也被捕，在狱中，特务对江姐实施了一系列酷刑，希望江姐能提供有用信息，可是江姐意志坚定地说：“你们可以弄断我的手，甚至可以砍了我的头，但我的思想是整不倒的！”江姐对党对祖国的爱深深打动了我。
是啊，对祖国的爱是一种伟大而深沉的爱。古往今来，有多少人为祖国贡献了自己的一切。忆往昔，民族英雄邓世昌，为了祖国，率舰向敌舰撞去；南宋名将岳飞，他少年时就立志“精忠报国”，曾激励多少有为青年奋发向上……看今朝女排大姐姐刻苦训练，顽强拼搏，终于在三大球中为祖国赢得了第一个冠军；边防军叔叔，为了保卫国家，不怕流血牺牲，赶走了入侵我国的外国军队……
诚然，我们祖国的.经济还不够发达，人民生活还不富裕。但是我们的祖国有辽阔的疆土，丰富的资源，悠久的历史，灿烂的文化，勤劳的人民。有人说，中国是一头沉睡的雄狮，我想，等他睡醒时，就会是“百兽之王”。
我们从小就应该树立爱国的思想。爱祖国，平时应体现在爱人民、爱集体、关心同学、爱护公物上。爱祖国就一定要好好学习，使自己具有为祖国建设服务的本领。
这就是我读了这篇文章的感想。
读后感的作文400字 篇4
《草房子》这本书使我受益匪浅。在书中当我得知秃鹤为了弥补之前的过错，重新找回同学之间的友谊，在一年一度的全乡中小学文艺汇演中，主动请求并成功扮演一个别人不愿意的角色——秃头伪军连长，从而给学校争得了荣誉时，我真为秃鹤感到高兴；当我知道细马为了给他爸爸治病而不畏辛苦、任劳任怨的放羊时，我不禁感到惭愧；当晓得桑桑患有绝症后，还很坚持，努力地去战胜病魔，当然，这也少不了爸爸和老师的功劳，我看到这里不禁流下了感动的眼泪，心里默默的为桑桑祝福。
为什么杜小康要远离学校、远离家乡、任怨任劳的为爸爸干活？为什么纸月要奋笔疾书、熬夜苦读？为什么细马要不畏辛苦、帮爸爸去放羊？这都是由于他们勇于担当家里的一份责任，有稚嫩的肩膀去扛起家里的重担。

我不禁想起自己：当细马只穿着一件单衣、不畏寒冷，清晨一早出门放羊时，我还在暖烘烘的被窝里睡得正香；当杜小康为了重振“红门”，去远离家乡300里的芦苇荡养鸭而吃尽苦头时，我却在悠闲的看着漫画书、玩游戏、看电视，我感到自己是多么渺小，为了少做一份练习，我和家长争得不可开交；为了晚点起床，我装睡得正香，直到家长一再催促，才懒洋洋地起床……现在我们的生活环境优越，可是我们大家都不珍惜。这也应了一句话：东西越来越多——越不懂得珍惜。
作为一个五年级的学生，我不应该再像以前那样懒懒散散、悠闲度日。我应该学学文中的人物，勇敢担当起自己该担当的责任。
读后感的作文400字 篇5
最近，我看了本好书-----《世说新语》，这是一本蔡志忠漫画。蔡志忠把许多故事用漫画的形式表现出来，这些故事有的是真实的，有的是虚构的，但都诉说着一些做人的道理。通过漫画，这些深刻的道理一下就容易被人理解了，寓教于乐。
比如：《舍命全交》。这个故事讲述了苟巨伯到远方探望重病的朋友时正好碰到了胡贼，他没有丢下朋友自己逃命，而是陪他留下。胡贼看到他这么有义气，深受感动就退兵了。这个故事告诉我做人要有情有义。
又如：《谢安教子》。谢安的夫人常常亲自教育子女，而谢安只在一边做事，谢夫人问谢安为什么不亲自教育子女，谢安说我常常在教导呀。这个故事告诉我言教不如身教，做父亲的一言一行都是孩子的榜样。
再如：《救人救到底》。这个故事中王朗在避难途中一开始考虑到实际情况不愿让人搭船，同意后在遇到水贼时也不放弃。他与同伴共同努力，逃到了安全的地方，而华歆一开始劝说王朗同意，却在遇到水贼时要弃人而逃。通过这个故事我悟到了两个道理：第一，做事要多加考虑，要量力而行；第二，答应了的事就要做到底，要和大家共同努力。
这本书中还有很多这样有趣的故事，我学到了不少做人的道理。蔡志忠还有很多这样的漫画，如《论语》、《老子》、《孟子》等。以后有时间我都要看，让自己尽情遨游在这好书的海洋之中。

读后感的作文400字 篇6
1943年的一天，鬼子扫荡来了，王二小为了让八路军叔叔将这帮鬼子消灭，不让鬼子得逞，将鬼子引到了八路军叔叔的埋伏圈。自己却怀着一颗爱国之心英勇地牺牲了，鲜血染红了满山的树叶……
从以前的民不聊生到现在的生机勃勃，从吃草根到山珍海味，从草房到高楼大厦，从乡间小路到高速公路……有了翻天覆地的变化，我们现在的幸福生活正是他们这些革命先烈、爱国之士用鲜血和生命换来的。
二小面对敌人的威胁是那么的镇定，没有一丝的紧张与害怕他的机智英勇是我们无法相比的。二小明白自己可能会死在敌人的刀枪之下，但他大义凌然。是什么力量让他在敌人面前不害怕？是什么力量让他在敌人的刀枪之下不屈服？是什么力量让他在敌人的威胁之下如此镇定？是因为他有一颗赤热的爱国之心，他不希望我们的国土被敌人侵犯被列强占有，不希望中华儿女成为帝国主义的奴隶，他希望我们的祖国能独立，希望我们人民能过上自由幸福的生活。因此，二小一直是我们心中的小英雄，是我们的好榜样！
我们现在过着幸福的生活，沐浴在幸福的阳光下。作为一名少先队员，我应该像王二小一样遇到困难时要镇定，不能乱了手脚，并想办法解决困难。我们作为炎黄子孙、龙的传人，更应该好好学习，心中要有远大的志向，爱国，报国，把我们的祖国建设的更加美好，更加繁荣富强！