演讲技巧（1）：仪态展现与时间把握

演讲者需要关注四个方面：仪态展现、时间把握、视觉呈现、演讲任务。
第一个方面：仪态展现
根据美国心理学家麦拉宾（Albert Mehrabian）1971年所提出观点，他认为声音、语气变化、姿势、手势和目光接触对观众的影响远大于内容。对演讲者来说，这些因素会对演讲产生一些有意思的影响，尤其重要的是以下几点：
1、要意识到分散观众注意力的个人习惯
我们往往没有意识到自己的个人习惯可能会分散观众注意力。这些个人习惯可能包括摇摆晃动、坐立不安甚至重复某些词，例如“嗯”。在排练时让朋友对你来个评判可能是个不错的主意，因为他们可能会给你指出这些问题。
2、要注意姿势
姿势的作用在吸引听众注意力上来讲不可小觑。站起来演讲很重要，因为这样看起来更自信。反之，坐着演讲就会缺乏这样的效果。
3、要与观众互动
确保吸引观众的一个简单方法就是运用有效的目光接触。对观众提问、打手势或与之开展现场互动是确保他们始终专注于演讲的另一种方式。
4、不要让观众“走神儿”
如果你说得太快、太慢或者是声调呆板了，可能都会让观众“走神儿”。不要给他们制造“走神儿”的借口，要在演讲时看上去非常自信，注意你的腔调、声音大小、频率及使用恰当的停顿。
5、对你演讲的主题感兴趣
如果你对自己所演讲的主题都不感兴趣，观众怎么会感兴趣呢？
第二个方面：时间把握
对于缺乏经验的演讲者来说，把握好时间的确是个高难挑战，以下贴士有助于解决这个问题：
1、通常演讲时的讲话速度大约为每分钟100个字。
2、播放完一套幻灯片所需的时间长短取决于其内容信息量的大小，根据经验，播放的幻灯片数量应该小于内容讲解的分钟数，对幻灯片内容讲解所需时间越长（内容的信息量大），幻灯片的数量就要越少。
3、在自己的头脑中预演一遍演讲比现场实际的演讲所费时间要少得多，所以不要依据头脑中所想像的那个时间去判断实际演讲所需要的时间。为了得到更准确的实际现场演讲所费时间，请大声地实际预演一下。
4、把握演讲的节奏。演讲时充满热情固然非常重要，不过，在结束一个重要的或者是复杂的要点之后暂停一下也很必要，这样不仅可以对演讲内容起强调的作用，还可以让观众有时间思考和消化这些内容。