想坚持夜跑，但是...

来信:
很想坚持夜跑，但是自己独立性不够，不敢一个人行动，每次找同学室友都有各种理由不去，自己一个人也害怕，不知道怕什么，可能是自卑害怕别人嘲笑我的身材，怕别人嘲笑我胖还去跑步，总感觉自己一个人行动就会有很多眼睛在注视着，虽然明白这个道理“这个世界人人都很忙没有人会在意你”但是还是迈不出一个人…纠结、拧巴
回信：
你好鸭！想必你也是一名大学生叭～嘻嘻，我也和你一样噢～我觉得大学阶段真的是人生中最美好的时光了，因为这个阶段的你，没有工作的压力，学业也相对没有高中的繁重，所以这个阶段我认为真的是很幸福啦～
来信悉知，你是喜欢夜跑的人，我觉得这个习惯很好啊，锻炼身体，是养成自律的一个好习惯。你的烦恼是因为没有人陪你去夜跑，自己又没有勇气一个人。
但是我想说，大学里，并不是谁都能够一直陪你的，每个人都有每个人的事，所以，其实你可以试着自己一个人先去跑几天，慢慢地去适应，其实一个人也可以的，比如，你可以给自己心里打气，还可以边听音乐边跑，我觉得感觉会很好～我个人就很喜欢边跑步边听音乐，我现在也在每天夜跑～我觉得一个人戴着耳机跑的感觉真的很爽呢～
再跟你讲一个我自己亲身经历的故事，我从小就很害怕跑步，体育都是不及格的，初中到高中，一直都是。
后来上了大学，发现大学并不是像初高中一样，大学很注重体育发展，必须要德智体一起发展，所以上大学后又开始慢慢接受跑步了，其实后来发现也没有想象中的那么难，每天都坚持跑几圈，机体也就会慢慢适应了，然后你就会觉得并没有想象中那么地痛苦，反而会觉得跑完步大汗淋漓之后，会觉得很舒服。
你还会有一种成就感，觉得自己以前做不到的，现在居然做到了。我从以前的800米从来不及格，到现在已经可以轻松地在规定时间内跑完了。所以，不要怕，慢慢去克服这个问题。当你做到了曾经做不到的事之后，你一定会觉得自己很棒，自己是可以做到的。
还有，夜跑都是大晚上，其实没有人会一直盯着你，大家都在各自跑自己的，也不要害怕别人嘲笑你的身材什么的，如果对自己的身材不满意，那就付诸行动，锻炼，夜跑，是很好的一种方式。等你度过这个阶段，你就会成长的。相信自己，我也相信你，可以的。
一定要坚持下去噢～加油～看好你噢～