修佛部分要论

六道，六种精神状态
佛教是对自然选择的违抗，看清快乐是奖励机制的工具。
意识是生存的工具，奖励机制与惩罚机制是意识的动力。佛教的修行则是一种反动力，为了逃避动力带来的苦难 看清动力的根本而产生的反动力。本质上反动力和动力是一体的，区别在于本能赋予或者意识赋予。
正念=观
正定=止
正念是削弱生理影响的心理机制对客观事物反映的影响。最大可能的解决意识反映纯粹的客观事物
默认网络:大脑不进行特地行动时的思维漫游。也可称为杂念。杂念是人们被感官干扰与控制的原因之一。
刷短视频等是预期奖励机制在做怪。奖励机制与惩罚机制只是自然选择的进化适应所需动力。自然选择本身并不在乎我们是否快乐和痛苦，只要达到适应目标就好。所以会有相对滞后性与独立性。预期奖励机制是指为了我们达到生存目标而产生的机制。一旦目标达成 快乐就会迅速下降以至于消失。可以称之为无常在苦乐的表现。比如:你的身体为了让你活下去，会产生吃食物的快感，在即将吃到食物时的预期时，快感达到巅峰。吃到后，快感迅速跌落乃至于消失。

现在娱乐公司，就是在利用人们生理的奖励机制。
认同感，归属感原因是:人类为了生存需要合作与形成社会关系组织。于是合作与交流成为关键，而为了进一步优化社会生存模式，阶级性社会诞生。社会关系开始确立。人类个体因为生存而需要社会关系，因为需要社会关系而需要认同感和归属感。在漫长的自然选择下，人类个体就误以为自我需要归属感和认同感。
意识不等于灵魂
意识来源于人类进化过程中对外界刺激反应交互行为下的记忆汇总处理。自然选择下产生了丰富复杂的交互系统，意识。意识依然受制于人的感官，眼耳鼻舌身意，色声香味触法等等。而灵魂（识）应该是一种精神能量 不一定拥有思维能力[因为脱离了生理需求和进化目标，就失去了思维的生理基础（眼耳鼻舌身意）和必要性]，但可能拥有某种动力模式（或可称行为规律）（宇宙动力法则）。
我们要清楚我们是为了思维而行动，还是为了存在感受而行动。思维却又往往因为感受反馈而存在。