情绪我做主观后感选录(3)

“好，接下来，我们进行第三部分，感受一下各种情绪”，用幻灯片依次展示了“快乐、愤怒、恐惧、悲哀……”每个情绪配有的照片都让学生们捧腹大笑。“如何管理自己的情绪呢？下面给大家几点建议。一，学会放松，其中音乐疗法很有用。二，合理宣泄，倾诉、喊叫、歌、适当运动、写日记哭……都可以。三，转移。做快乐和放松的事情”。讲到这里，就快下课了。“能够很好的控制自己的情绪，是一个人成熟的标志。大家都已经年满十八周岁了，是成年人了，希望能做到这一点”。

我的情绪我做主作文3
昨天是7月5日，我、妈妈和弟弟一起来到了休傅园社区，去参加“我的情绪我做主”活动。
到了那里，只看见每张桌子上都摆着两张纸和一瓶水。我挑了最右边第一排的一个位子，坐了下来。我旁边是一个比我小的小姑娘，她穿着紫色的裙子，挺可爱的。在我好长时间的期待下，活动终于开始了。
老师出来了，是一个胖胖的女教师。老师说了几句话后，紧接着，屏幕上出现了几个词语：大西瓜、小西瓜、起立、坐下、前进、后退、举左手、举右手。老师说，当她说大西瓜的时候，我们要做出小西瓜的样子；当她说小西瓜的时候，我们要做出大西瓜的样子。看谁坚持最久，如果有人做错了，就得坐下。游戏开始了，老师最先说的是小西瓜，于是我们就做出了大西瓜的.样子。老师还是说小西瓜，但是有些人变了，只好坐下……
就这样，五轮过去了，不过就只有一小部分人坐下来，好多人都还站着，就说明我们是很厉害的。老师又让我们看了一个故事，故事讲的是一个小女孩花了好长时间才做好一个海轮模型，她拿这模型高兴的走在路上，这时她发现地上有一张五十元的钱，于是她把模型放在凳子上去捡钱。结果有个人过来撞了一下她，还把模型坐在下面。小女孩生气极了，结果她抬起头来一看，才发现那人原来是一个盲人。老师让我们说这些环节中，小女孩的情绪都是怎样的？好多人都回答出了不同的答案。