当下的力量|活在当下

原谅我是一个无神论的凡夫俗子
个人推荐指数三星。我看的上一本书是《习惯的力量》，这本书的名字《当下的力量》，单单看名字，就容易让人误解为，这两本书是类似的书，都是关于效率主题的，看完我错了。这是一本强调冥想的书，讲究开悟，专注当下。
作者的基本理论：活在当下，当下有你所有想要的东西，当下也是你唯一拥有的东西，时间只是一种幻象，过去已经过去，不会再回来，未来还没有来临，你也根本不可能去掌握它。
这种理论大体是没有错的，只是作者为了证明自己的理论的论据实在是太过牵强，书中用了许多宗教中基督教圣经的内容和佛教的故事，这两者的真实性有待考证，如何能证明作者的观点，原谅我是一个理科生，作者所说的感受你的每一个细胞，感受你每一个细胞的律动。人怎么能感受到身体的每一个细胞，如果你能感受到你身体的每一个细胞，那我只能相信这是幻觉，就好像你听到了上帝与你对话。作者其实想表达的观点应当是放大我们的五感。感受当下，在洗手的时候，感受手的运动，水的流速，水的声音，香皂的香味，水的触感。生物学知识告诉我，人长期在一种固定环境中会降低自身感受器的敏感程度，比如很长时间呆在有臭味的房间，你就会慢慢闻不到臭味。归根到底是放大你的五感。而书中所谓关于冥想的部分，我认为看关于自我催眠的书会比这本更好。
本书中的意识这个名词已经超过这个词本身的含义，引用书中的部分“任何存在的事情都有本体，都有一定程度的意识。即使是块石头都有初级的意识，否则它的原子和分子将会溃散。万物有情。太阳、地球、植物、动物和人类——都是意识不同程度的显现，都是以某种形式显化出来的意识”。石头之所以会存在是因为石头有意识，你能理解嘛？我的常识告诉我之所以会存在是因为分子间作用力。
本书中的另外一对名词，本我与小我。书中把你的主体意识称为小我，是你的一部分，你自身还有无意识的一部分。无意识与有意识的合体本成为本体的我，简称本我，但是我们意识不到本我，小我是虚假的我，本我才是真实的我。我反正觉得好像和弗洛伊德有点相似，有点道理，但是我又一直觉得哪里怪怪的。书中发现本我的方法是通过一种旁观者的角度去看自己，你不会批判你自己，你不会为你自己感到遗憾，你不会为你自己感到骄傲，你不会爱你自己，你也不会恨你自己，不会再有一个需要你去保护、防卫和喂养的自己了。
逃出时间的范围，把自己从时间剥离出来，这是书中一直在强调的地方。这也是我最难做到的，一个人的 过去决定了你是谁，一个人的未来决定了你要成为谁。人如果真的只在乎当下，不用为未来去考虑，大可以不用为未来负起任何责任的去放荡，去抢劫，去犯罪。正是因为我们有了对未来的一份责任，让我们社会良好的运行。