据说今晚有雨，降温说来就来，御寒妙招看这里！

据小编了解，身边的很多南方小可爱对北方的冷表示很慌。
据说今晚还会有降雨，一场秋雨一场寒，这算是入冬前的“热”身吗？
当然，面对愈来愈冷的天气，不只是他们，就连小编这样一个纯正的东北银儿也表示很悲伤。
面对降温，小伙伴们内心独白↓↓↓
@天空中的一只鸟
表示已经准备好羽绒服和棉手套。
@叉叉
东北人儿辛苦了，我要回南方。
@叮当
北方的十月就冷成这样，接下来的几个月要怎么熬？（还是太年轻。。。户外虽然一直在降温，不过熬过这几天，在室内我们就有暖气了）
友情提示：小编要告诉南方的小可爱们，北方的寒冷是这样的
就问你怕了有木有？
不过……
不要怕！
今天小编为各位整理了御寒小妙招，
让你们潇洒地战胜北方的寒冷！
御寒妙招之衣
First
四肢背部，保暖之重点保护部位，其实并不需要全身都穿得严严实实的，只要重点部位变暖，全身自然也会变暖了哦！
首先，手脚四肢要暖。其次，背部要特别注意保暖，人体躯干的正面比较不怕冷，易受寒的其实是背部。
（PS.御寒必备穿搭：围巾 羽绒服 毛衣【羊毛保暖效果最佳哦】 手套 棉裤 秋裤 棉鞋）
御寒妙招之食
Second
选对食物也可以让你由内而外地暖和起来。多吃一些属性温热的食物，以提高身体耐寒力。例如：牛、羊、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
同时膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。
除此之外早晨起来喝粥也有助于保暖哦！
（PS：工大食堂有卖各种款式的粥，早起记得来一碗！）
御寒妙招之住
Third
首先，棉鞋、棉衣、棉被是必不可少的。
其次，门窗是散热最严重的地方，所以对门窗适当地密封也能有效保暖。可在门窗上加装密封条，更换加厚窗帘，以及粘贴玻璃保温膜，各位小伙伴们不妨尝试一下，这样会保暖很多哦！
（PS：今年工大宿舍的暖气大改造了呢，小编也和大家一样期待今年宿舍的温度！）
御寒妙招之行
Forth
提起“行”，毋庸置疑是加强体育锻炼。
多活动可以改善血液循环，建议每天坚持锻炼，搭配做些伸展运动，拉伸筋骨，这样你的身体自然就不怕冷了！
今日份的午间随手拍
（PS：别忘了 阳光体育 长跑哦~）
御寒神器，了解一波~
若全副武装，纵使零下三四十度（并不会），又能耐你何？
小编分享给大家的御寒小妙招赶快get起来吧！
告别在寒冷中瑟瑟发抖~
我们只要“温暖”可人，
不要美丽“冻”人~
各位小可爱还有什么御寒小妙招，
快快在留言区分享给大家吧～
END