有趣的灵魂是需要锻炼是

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来信:
表达能力真的很差啊，和熟人说话还好，和其他人说话一直冷场，找不到话题。不明白别人为什么那么自然，而我总要找一些蹩脚的话题来尬聊，就像在赤裸裸地宣告我的无趣。每次和人说话总会大脑空白，把仅有的那几句客套话说完后就不知该说些什么了。事后一想，我可以说的都忘了。现在就是这样，就算和人很有话题可聊，一件事总被我叙述得没人听得懂。我在想，可能自己太着急了吧？毕竟有时候总是语序颠倒，结结巴巴，但过后就可以说得很清楚。每次聊天不想超过两个人，因为我说不过别人，别人一聊起来我就插不进去。偏偏有人想插进来，我就一个人走掉。总是有人说我太过安静，而我觉得或许我天生不适合社交。
回信:
朋友你好，来信收悉。
你和陌生人说话找不到话题、表达不清楚，是因为你紧张，和熟人在一起没问题，说明你表达能力本身没问题。
戴尔卡耐基曾经和你一样，后来经过不断地练习而成为大演讲家；李彦宏、马化腾都是很内向的人，曾经既不善于交际，也不善于管理，总之，不喜欢也不善于与人打交道。但是，命运却偏偏把他们放在了风口浪尖上。他们是如何克服本性，成为企业家的呢？
答案并不神秘，就是日复一日被迫进行练”。我们学走路、游泳、骑自行车、开汽车的过程都是这样的，解决的办法也一样，不断去练习，练得多了自然就会了。大多数人都有演讲恐惧，其本质，和面对一个生人时的恐惧是一样的，只是程度不同而已。
我曾经就一个主题内容在众人面前进行过多次演讲，第一次声音都发颤，第二次就会好一些，后来逐渐就不紧张了。人之所以会在他人面前紧张，是因为怕自己表现的不好，别人看不起自己，如果能做到放下自我，就能克服包括紧张在内的很多负面情绪。
推荐几个小方法，希望对你有帮助：
1.如果你不愿直视对方的眼睛，就看着他的嘴。
2.对于某些重要的发言或者经常需要应付的场景，你可以在没人的场所事先预演练习。很多歌手上台时紧张的要命，可是仍然很好地把歌唱完了，就是凭借事先大量的练习。
3.当你在现场已经表现出紧张并且意识到时，往往会因自己的糟糕表现而更加紧张。此时，你要告诉自己：你们看出来我很紧张了，那又怎么样？我现在正在练习呢。
4.有意识地在各方面锻炼自己厚脸皮。推荐书籍《被讨厌的勇气》。