如何提高灵魂频率

吃的方面应该注意食物的选择以及吃的姿态：
大自然充满了灵气来供应一个人能量，这能量不一定由食物而来，灵魂频率高的人直接就能吸收，频率低没有办法吸收，就只得仰赖大量的食物来供给能量。不过我们每个人有形体，多多少少需要食物，然而对食物必需慎重选择。
一个人如果喜欢太腥辣的食物和饮料，显示他还没有完全脱离动物的本性，他的本质也是尖锐、强硬的。尤其是动物的频率非常的低，毫无思考的去涉取太多的话，会致使灵光混浊、频率降低。这些低频率会促使身体引发某些欲望，使我们的心性残忍，举止粗暴和增加一些负面的个性。所以低频率食物所造成的因会使人作出意想不到的后果。如果一个人想要提升频率，就得慢慢解除对低频率食物的偏好而朝向大自然。而自然的食物像素食有很多好处，相信别的书籍、资料有更深入的探讨，在此不多说明。
不仅是对食物的选择，吃饭的姿态也是相当的重要：由一个人吃饭、喝东西的样子，可以看出他怎样对待别人。如果他总是狼吞虎嚥，毫无节制的话，那么他虽然不一定在外表，但是最少在思想上也是跟吃饭一样的对待别人，一点都不留情的。因为不和谐的表情、动作都是代表灵魂的不和谐﹐所以要克服对立的思想，拥有高尚的气质，首先应当慎重选择较高频率的食物。其次要善待食物，像蔬菜从播种、收成到变成食物的过程都受到人频率的影响：一颗饱受摧残与一颗备受细心照顾的果菜频率一定不一样。播种、收成的过程我们不一定能参与，但是在食用它之前可以用一种恭敬的态度来对待它，一方面感谢上天让我们今天又能够平安的享用这餐饭，有饭吃并非理所当然的事，如此一来可以提升食物的频率；另一方面我们也希望只吸收其中的高频率，然后很平静的去享用它。其实人类所发明的吃的文明像吃饭的规矩、礼仪；
桌上的摆设好好去应用的话都具有提升频率的作用。
耳朵所听到的也应该是和谐的：
一切人类所制造出来的声音像机器声、汽车、飞机声都是环境污染，都会降低地球本身及其周围的频率，并且对肉体的扰乱很大，像身体器官的正常运作都会受到这些杂音的破坏；它同时也骚扰着灵魂的磁场，使灵魂不安定，无法听到上天和谐的指示。灵魂一不健康的话就是生病，有很多严重的病例像癌症都是因为这些外在声音的刺激所引发的。
我们也知道和谐的音调像音乐可以陶冶性情，它的音调不管是轻松、幽雅或严肃都可以直接把气氛带往另一种境界而做到言语所无法达到的效果﹐譬如贝多芬的第九交响乐没有言语，在欣赏之时我们心境随着音乐提升，往往有一股超越命运的感受；而像这些世界上有名的交响乐跟上天的高频率相互辉映，可以协调我们的身心，提升我们的频率。但是我们对音乐也必需有所选择：不好的歌词、有煽动性的曲调，太尖锐的声响，太激烈的节奏对身心都有害，所以我们选择听什么样的音乐就会把我们变成怎么样的人。
说话也是一样：太急促、没有节制、太大声的谈话，不好的说话表情都显示出不安定的灵魂。一个人想要提升频率，就得慢慢的安静下来去追求内在：他的谈吐会直接了当，轻声细语，而且他知道什么才是重要的，所以讲话也比较简明扼要。