小玉液练形法

小玉液炼形法 
初学之人，平素劳碌，
乍入圜中，一旦安逸，
四肢，不：运动，
百节，不：流通，
以致：脉络壅塞，
而其，气血凝滞，
要用：通关荡秽之法。 
此法，先用行气主宰，
照在：玄膺一窍，
此窍，可通气管。
黄庭经曰：
玄膺气管，受精符。 
少顷，则：津液满口，
如井水然，微漱数遍，
徐徐以意，引入重楼。
渐达：膻中、中脘、神关，
至其：气海，而止。 
从气海，分开两路，
而至：左右大腿，
从膝，至三里穴，出穴。
下脚背，及：大拇指，
一齐收回，转入涌泉。
由脚跟、脚弯、尺泽穴，
循大腿而上，至：尾闾。
合并一处，过肾堂中间，
历夹脊、双关，至风府，
分送：两眉两膀。
循外臂，至手背，出中指。
由中指顶，转手掌，
一齐收回，过手腕。
循臂内廉，过曲池穴，
至肩内廉，横过胸旁。
上入合骨，夹咽喉，
历两耳窍，透顶，
合于泥丸，逆转而前下，
明堂，山根，入上腭，
以舌迎之，至玄膺，而止，
此为：一转。 
稍停又行，
则壅滞之处，渐次疏通，
不惟：贯穿诸经，
亦能：通达诸窍。
心印曰：
七窍相通，窍窍光明。 
玄膺一窍，乃是津液之海，
为：生化之源，灌溉一身。 
液中有气，气中有液，
液气相生，日光月盛。
为：金液之基，
作：润身之宝，
能：穿关透节，
而，周流百脉，无处不到。 
故太上云：
舌下玄膺，生死岸，
子若遇之，升天汉。 
法华经曰：
白玉齿边，流舍利，
红莲舌上，放毫光。
喉中甘露，涓涓润，
心内提壶，滴滴凉。
此即：小玉液炼形之法。 
人之孔窍，
通于其虚，达于其气。 
元炁，
周流运行于一身之内，
一有：蔽塞，
则为：瘀痰，
而为：壅血。
一身：脉络，
不能：相通，
便生：疾病。 
此法日行：三至五次，
可得全身，气血流通，
百脉畅和，百病既去，
此时可以：止而勿行。