#抑郁症#针不扎在自己身上永远不知道有多痛#科普#
首先，这是一个患有抑郁症的高中女生所写下的文字，可能很生涩，文笔也平淡无奇，但是路过的你，请拜托花几分钟看下去。
当我在键盘上敲下第一个字的时候，我仍然没有想好究竟要写些什么、怎么写。只是本能的知道，一定要写，将心里那些痛苦、失落、委屈和不甘，整理成文字，让大众看到，为千千万万的同伴们发出声音。
起因是偶然翻到一首歌的热评，爱缪的《她曾活过啊》，相信很多人都听过。
“这首歌里的女孩的离去和人们的反应让我想起一段话:“生活很美好啊！你不应该抑郁消沉!”说这种话等同于对哮喘病人说:“你怎么会呼吸困难呢？周围气很足啊!”针不扎在你身上，你永远不知道疼。”
看到之后感触很多，我将截图发给一位谈得来的朋友，她是身边少数能理解的人，她说的几句话始终令我无法平静。
“我一直以为，人们都是一样的，大家都在为活着做努力。后来才发现，原来大家他妈的都不需要为这种事努力啊，大家都活的很好。”
确诊在今年四月，去了一家比较权威的大医院，检测的两次，结果都为重度抑郁和焦虑，接着开始服药。
从前对于抑郁症的了解可以说是少之又少，也没想过自己能得这样的病。得病之后才慢慢的了解，直至理解，懂得更多专业的知识。
不得不说，热评里的那句话，现实生活中有很多人对我说过。例如，
“你不要想那么多啊！乐观一点。”
“我也抑郁，每个人压力都很大，大家都不容易。”
“怎么就你抗压能力弱？就你不行？别人都没这样。”
也有人说，
“你连死都不怕，为什么还怕活着？”
“活着不好吗？整天阴沉沉的，一口一个死。”
“你多和别人说说话就好了，别老一个人想那些。”
我想说，你以为我不知道吗？你以为我想死吗？你以为我不想活着吗？
不是我不去做，而是我做不到。
我没有热情，对于生活，对于生命，我没有快乐的能力，没有倾诉的力量，甚至连吃饭呼吸的欲望都没有。
光是活在这个世界上，就已经拼尽全力了啊！
在抑郁症患者看来，死要比活着更轻松呢，死是一时的疼痛，活着对于他们而言是一场凌迟。这种痛苦，无法言喻。我发病的时候，既需要有人在身边，又不希望被别人看到。
其实对于我们来说，真正有困难的、带来伤害的并不是病魔，而是人们的冷漠、不理解和不支持。
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
抑郁症病发的原因有很多，常见的为先天性的遗传和成长过程中的心理创伤，与自身性格也有极大关系。
其实也能理解大众为何对于抑郁症有如此大的误解和反感，很多人是假借抑郁症的名号，嘴里说着生活艰难不想活，强行假装抑郁症，借以博取同情。加之从前对抑郁症的科普着实太少，也就对这种现状释然了。
然而，随着时代的发展，社会压力增大 ，据数据显示:
全世界大约有3.5亿人正在遭受抑郁症的折磨
仅我国抑郁症患者达到9000万人次
抑郁症是世界上第四大疾病
到2020年，抑郁症将成为仅次于癌症的第二大人类杀手
知道吗？
一句话，可能真的会杀死一个人。
我也见到过这样一个评论，
“听到一个抑郁症患者说，我不需要你劝我和为我做些什么，你只要陪我坐会儿，我的心就能好受点。”
我只想说，太真实了！
如果你身边有患抑郁症的亲人或朋友，如果你真的想关心他们甚至帮助他们从苦海中脱离，那么请不要指责他们，更不要将你认为有用的大道理鸡汤强灌输给他们。
我知道可能大多数人是怀着善意帮助，但是，道理我们不是不懂不是不知道，甚至比大家更了解我们自己的身体。
这就是抑郁症与心情低落的区别，不是不为，而是不能。
要知道，中度及以上的各类抑郁症，并不是靠鼓励的话语就能解决的，他们的身体缺少快乐的多巴胺，大脑反应让他们不快乐，这并不是单单依靠所谓“强大的内心”就能痊愈的。
不妨多查阅有关抑郁症的文献，在他们难受时，及时握住他们的手，张开怀抱紧紧的搂住他们，说上一句:别怕，我懂，有我在。
这就够了，真的够了。
我们不是铁石心肠好坏不明，真正的关心和善意，我们都会感知到，并从内心感激给予的人们。
我足够幸运，因为我生活的时代已经让人们开始重视这种病，身边能理解的人也越来越多。
我的父母很开明，听取我的意愿及时让我就医服药；我的班主任老师从一开始的谈话劝解，到后来了解情况后，允许我在发病时离开教室甚至离校；身边朋友和同学都给予了我最大限度的善意与帮助，大家都会我能早日康复，等我回去。
但是，并不是每个抑郁症患者都能得到幸运女神的眷顾啊。
未成年患者由于种种原因，在家里得不到支撑，无法及时治疗；学校中，学生的心理健康仍然得不到有效重视，所谓“心理课”只是徒有虚名；而生活中的人们，对于抑郁症的了解可谓知之甚少，又何谈理解一说？
就像我很喜欢的那段话:
你不是我。
你不知道我比任何一个人都不甘心，你不知道因为这个疾病我放弃了多少。
你只看到了我没有衣衫褴褛口齿不清，没有歇斯底里，没有流着血与泪。
所以你说，我只是矫情。
但你什么都不知道，我每天其实都在背着这些残缺向前走，我每天其实都要和它们拼得你死我活。
针不扎在你身上，你永远不知道有多疼。
请留给真正饱受抑郁症折磨的患者一份净土吧！
而正在挣扎、承受着痛苦，甚至想放弃希望的小天使们，加油！要坚信，生活一定会在某一个瞬间，让你原谅它之前对你的所有刁难！
活下去，就一定会有希望。
by白夭
当我在键盘上敲下第一个字的时候，我仍然没有想好究竟要写些什么、怎么写。只是本能的知道，一定要写，将心里那些痛苦、失落、委屈和不甘，整理成文字，让大众看到，为千千万万的同伴们发出声音。
起因是偶然翻到一首歌的热评，爱缪的《她曾活过啊》，相信很多人都听过。
“这首歌里的女孩的离去和人们的反应让我想起一段话:“生活很美好啊！你不应该抑郁消沉!”说这种话等同于对哮喘病人说:“你怎么会呼吸困难呢？周围气很足啊!”针不扎在你身上，你永远不知道疼。”
看到之后感触很多，我将截图发给一位谈得来的朋友，她是身边少数能理解的人，她说的几句话始终令我无法平静。
“我一直以为，人们都是一样的，大家都在为活着做努力。后来才发现，原来大家他妈的都不需要为这种事努力啊，大家都活的很好。”
确诊在今年四月，去了一家比较权威的大医院，检测的两次，结果都为重度抑郁和焦虑，接着开始服药。
从前对于抑郁症的了解可以说是少之又少，也没想过自己能得这样的病。得病之后才慢慢的了解，直至理解，懂得更多专业的知识。
不得不说，热评里的那句话，现实生活中有很多人对我说过。例如，
“你不要想那么多啊！乐观一点。”
“我也抑郁，每个人压力都很大，大家都不容易。”
“怎么就你抗压能力弱？就你不行？别人都没这样。”
也有人说，
“你连死都不怕，为什么还怕活着？”
“活着不好吗？整天阴沉沉的，一口一个死。”
“你多和别人说说话就好了，别老一个人想那些。”
我想说，你以为我不知道吗？你以为我想死吗？你以为我不想活着吗？
不是我不去做，而是我做不到。
我没有热情，对于生活，对于生命，我没有快乐的能力，没有倾诉的力量，甚至连吃饭呼吸的欲望都没有。
光是活在这个世界上，就已经拼尽全力了啊！
在抑郁症患者看来，死要比活着更轻松呢，死是一时的疼痛，活着对于他们而言是一场凌迟。这种痛苦，无法言喻。我发病的时候，既需要有人在身边，又不希望被别人看到。
其实对于我们来说，真正有困难的、带来伤害的并不是病魔，而是人们的冷漠、不理解和不支持。
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
抑郁症病发的原因有很多，常见的为先天性的遗传和成长过程中的心理创伤，与自身性格也有极大关系。
其实也能理解大众为何对于抑郁症有如此大的误解和反感，很多人是假借抑郁症的名号，嘴里说着生活艰难不想活，强行假装抑郁症，借以博取同情。加之从前对抑郁症的科普着实太少，也就对这种现状释然了。
然而，随着时代的发展，社会压力增大 ，据数据显示:
全世界大约有3.5亿人正在遭受抑郁症的折磨
仅我国抑郁症患者达到9000万人次
抑郁症是世界上第四大疾病
到2020年，抑郁症将成为仅次于癌症的第二大人类杀手
知道吗？
一句话，可能真的会杀死一个人。
我也见到过这样一个评论，
“听到一个抑郁症患者说，我不需要你劝我和为我做些什么，你只要陪我坐会儿，我的心就能好受点。”
我只想说，太真实了！
如果你身边有患抑郁症的亲人或朋友，如果你真的想关心他们甚至帮助他们从苦海中脱离，那么请不要指责他们，更不要将你认为有用的大道理鸡汤强灌输给他们。
我知道可能大多数人是怀着善意帮助，但是，道理我们不是不懂不是不知道，甚至比大家更了解我们自己的身体。
这就是抑郁症与心情低落的区别，不是不为，而是不能。
要知道，中度及以上的各类抑郁症，并不是靠鼓励的话语就能解决的，他们的身体缺少快乐的多巴胺，大脑反应让他们不快乐，这并不是单单依靠所谓“强大的内心”就能痊愈的。
不妨多查阅有关抑郁症的文献，在他们难受时，及时握住他们的手，张开怀抱紧紧的搂住他们，说上一句:别怕，我懂，有我在。
这就够了，真的够了。
我们不是铁石心肠好坏不明，真正的关心和善意，我们都会感知到，并从内心感激给予的人们。
我足够幸运，因为我生活的时代已经让人们开始重视这种病，身边能理解的人也越来越多。
我的父母很开明，听取我的意愿及时让我就医服药；我的班主任老师从一开始的谈话劝解，到后来了解情况后，允许我在发病时离开教室甚至离校；身边朋友和同学都给予了我最大限度的善意与帮助，大家都会我能早日康复，等我回去。
但是，并不是每个抑郁症患者都能得到幸运女神的眷顾啊。
未成年患者由于种种原因，在家里得不到支撑，无法及时治疗；学校中，学生的心理健康仍然得不到有效重视，所谓“心理课”只是徒有虚名；而生活中的人们，对于抑郁症的了解可谓知之甚少，又何谈理解一说？
就像我很喜欢的那段话:
你不是我。
你不知道我比任何一个人都不甘心，你不知道因为这个疾病我放弃了多少。
你只看到了我没有衣衫褴褛口齿不清，没有歇斯底里，没有流着血与泪。
所以你说，我只是矫情。
但你什么都不知道，我每天其实都在背着这些残缺向前走，我每天其实都要和它们拼得你死我活。
针不扎在你身上，你永远不知道有多疼。
请留给真正饱受抑郁症折磨的患者一份净土吧！
而正在挣扎、承受着痛苦，甚至想放弃希望的小天使们，加油！要坚信，生活一定会在某一个瞬间，让你原谅它之前对你的所有刁难！
活下去，就一定会有希望。
by白夭
皇权富贵抑郁症