我们恐惧死亡，因为我们不了解真相(2)

人活着时其实与死亡毫不相关，而如果人已经死了，则任何相关的担心既不存在，又是多余的。
如伊壁鸠鲁所说，生的人没有死，死的人不会怕，因此这种对死亡的恐惧似乎是多余的。这种多余就好比一个还在上小学的、连中考高考都没参加过的孩子，在担忧自己以后是否会找的到对象。就算在白天会清醒的认识到这种对死亡的担忧是不必要的。
只要从内心战胜了恐惧，就基本摆脱了恐惧，紧接着付之于行动，以积极的姿态去勇敢面对恐惧。不恐慌，不退缩，以不恐惧来战胜恐惧，要以比恐惧更大的力量压倒恐惧，遇到恐惧的事勇敢去做，特意地去做自己害怕的事。记得时下流行一句经典的话：“没事不惹事，遇事不怕事，出事能平事。”说得真好，面对恐惧也应该这样，有直面的勇气，做好最坏的打算，往最好处努力，这不正是应对恐惧的最好行动吗？
克服恐惧的药方是希望、爱、信任与愿景等逆向情感。以积极情感化解消极情感，以真善美消灭假丑恶。
让内心战胜恐惧，就要从心理上压倒它，从行动上战胜它。化客观存在恐惧的不利因素为主观的有利因素，变恐惧为不恐惧。“不要怕，至少我们还有梦……”

我们多少会有一些害怕的事，怕黑，怕水，怕高，怕毛毛虫。。。有原因或者没有原因的恐惧。然后却由于一件事直面了害怕的事，就再也不怕了。
刚刚我在听一首歌，我完全沉浸在这首歌里，那种感觉很好，连呼吸都觉得快乐。偶然间我的注意力集中在网页上的一张照片，那种照片激起了我对鬼的意识，当时家中没开灯，我心里马上幻想身边有鬼包围。其实是心里的恐惧感先出现，然后出现了幻想。你听说过内观或者止观吗？就是心里出现一个念头，马上观照它，当你观照它的时候，它自然会消失，但是如果你沉浸在这种念头带给你的感受中时，你便受其支配。同样的，你沉浸在这种恐惧感中，你便收到它给你带来的种种影响，然后你可能出现逃避的行为。如果你不想被这种恐惧感影响，那你就要观照它，或者可以说是面对它。从来没有人能沉浸在恐惧中而不受其影响，当然啦，有那么多不同的人，被影响的结果也有很多不同。
在第二次世界大战时期，德国科学家为了执行希特勒的命令，做了一项惨无人道的心理实验。
他们找了一位俘虏，然后告诉他将在他身上做一项生理实验，就是在他的手腕上划一个口子，然后看他身上的血一滴一滴地流光的生理反应。