方便面怎么吃才健康揭秘方便面的正确打开方

随着城市生活节奏越来越快，速食越来越受欢迎。方便面不仅能够节约时间，而且味道还不错，所以，越来越多的人选择吃方便面。但是，方便面怎么吃才健康你知道吗?今天，小编就来揭秘方便面的正确打开方式。
方便面怎么吃才健康?
方便面怎么吃才健康
1.方便面应该煮着吃
很多人都习惯将方便面用热水浸泡几分钟就开始食用，当然，也有习惯将方便面放在锅里煮着吃的。虽然前者几乎成为了方便面的标准吃法，但是在条件允许的时候，方便面还是应该煮一煮。同时，方便面煮着吃更方便自己按照口味添加调味料，尽量少放方便面中富含油脂和盐分的酱包，更可以加上鸡蛋与蔬菜，使得面条更加营养可口。
方便面的正确煮法
方便面的正确煮法
先放调味包进去煮，注意，这儿只放调味包，不包括面饼哦!盐、酱料最好只放三分之一，有条件另加蛋或蔬菜更好.... 煮好后倒进碗里面凉着，这样也可以避免等下吃的时候烫口。
重新起一锅水，烧开后放入面饼。煮到面饼有点散开来时，稍微搅拌一下下，立刻捞到前面已经煮好的汤水里面，然后将刚刚煮过面饼的水倒掉。记住一定要倒掉哦，有害的物质都煮进了这一锅水里，不能饮的。
2. 尽量选非油炸面饼
方便面怎么吃才健康?虽然偶尔吃一次方便面对人体的影响不是很大，但是对于经常食用方便面的人来说，还是应该尽量选择非油炸的面饼。因为油脂对人体的危害是一个长期过程，应该注意在饮食中尽量避免。