第2天，10日计划开启无限可能

文/小予整理
作者/吉姆.奎可
第2天：杀死你的ANTS（负性自动思维）
Ants(蚂蚁)是由著有畅销书《幸福脑》的临床神经学家丹尼尔.亚蒙博士提出的。
某天，他在诊所度过特别糟糕的一天，当天的患者焦虑不安，存在自杀风险的青少年,精神失常的夫妇，他回到家后发现厨房里居然有数千只蚂蚁。
他写道：“简直太恶心了，当我开始清理蚂蚁(英文名ant)时，这首字母的组合词跃入了我的脑海，我想起了那一天的患者，就像我的厨房受到了侵扰一样，患者大脑也遭受了负面想法的侵扰，这些想法剥夺了他们的快乐，窃取了他们的幸福，第2天我带了一罐除蚁喷剂去上班，以此作为视觉辅助，提醒我自己，从那以后我一直在努力帮助我的患者根除蚂蚁（ant）。”