【规则类怪谈】：XX城对于《睡眠管理专项政策》设立编写的守则(3)

9.不要抱着玩偶或抱枕睡觉，这对你的睡眠没有好处
10.睡前拉上窗帘，假设上床关灯前忘记拉上窗帘，今晚都不可以下床，哪怕是开着灯灯火通明
11.晚上不要数星星
12.如果你曾数过星星了，那就试着回忆起上次看到的星座，如果不能做到，就记住你印象里数到的星星的数量，并牢记这个数量，晚上起床时，不要让这个数字发生变动
13.北斗七星是由七颗星星组成的星座，看起来像勺子，不会像足球
14.睡觉时检查身边有没有凭空出现的枕头，如果看见了，请立刻丢弃，但是不要离开你的家

15.晚上11点过后，没有出家门的必要，如果听见敲门声，也不要应答
16.睡前锁上房门，如果忘记了，也不要再靠近它，今晚不出房门即可
17.听见家里有明显不来自其他成员的脚步声时，马上堵上耳朵，不要继续倾听，直到房门的敲门声结束并且脚步声消失为止，中途尽可能避免听到任何声音，尤其是谈话声，可以用枕头捂住头部来阻挡声音
18.在任何时候都要记住是你的身体机能促使你睡觉.不是为了别的
19.睡前请记住房间物品的位置，起床后如果物品移动请将它放回原处