要让自己快乐读后感整理(2)

读后感的作文400字 篇1
暑假期间，我读了《习惯的力量》这本书，作者是美国人查尔斯﹒都希格。书中介绍了“暗示”、“惯常行为”、“奖赏”等关于习惯养成的方法。通过这本书我认识到，习惯真的很重要，可以改变一个人的生活，一个企业的前景，甚至是一个社会的安定。
书中通过简单的例子介绍了什么是习惯的形成。有一个叫胡里奥的猴子，它在电脑面前，如果电脑屏幕上出现黄色、红色和蓝色这些颜色时，就拉动拉杆，然后就有一根导管中出现黑莓汁滴到它的嘴里，多次后，在它脑中就有一种习惯形成。当颜色暗示出现，惯常行为就是伸手拉动拉杆，然后就有奖励，喝到一滴黑莓汁。
但是习惯是可以改变的，比如一个抽烟的人，他是因为什么去抽烟？因为太累，那么他可以去慢跑5分钟，放松一下。如果因为无聊，想让自己快乐一点，那他可以和别人聊天，或者干一些有意思的事情，都可以改变他们的惯常行为，而改变他们抽烟的坏习惯，获得健康的奖励。
在美国铝业公司，新上任的总裁保罗奥尼尔破坏了一个坏习惯，然后重新形成一个新的习惯，就把一个机构臃肿、危机重重的公司转变成一个盈利的企业。在美国亚拉巴马州的蒙哥马利，一名叫小马丁路德金的人，利用社会习惯的力量，来成功发起抵制公交车上种族隔离的运动。
读完这本书，我认识到习惯的力量是强大的，所以我们每个人都要养成良好的习惯，改掉不好的习惯。
读后感的作文400字 篇2
我在图书馆借了一本《细菌的真面目》，这本书很好看，让我了解到许多关于细菌的知识。
细菌是一种特别微小的生物，肉眼观察不到，只有在显微镜下才能看见，所以我们常常忽视它们的存在。看了这本书我才知道细菌有多么可怕。
在书里，我看到了被放大几万倍的细菌，它们的形状各种各样，有的像手链，有的像胶囊，有的像软糖，它们就长在我们身边的各个角落。细菌无孔不入，如果我们的脸上长了一个发痒的小红点，很可能就是被细菌侵入了。大家可要注意卫生，特别是勤洗手，因为手上的细菌最多了。