洞悉护理内容读后感汇总(26)

真正地（和谐地、诚实地、基本地、内在地）成为你自己（即内在核心，真实自我，生物核心，最深刻和最隐秘的自我）——拒绝成为破碎的、分裂的、带有不同层次的多重人格，或者成为在冲突中的自我，自我的冲动与压制性的控制相冲突——形成一体化的，有组织的，和谐的人格；使自己成为一个整体，使多个自我统一。
内心愈是有序，人就愈是容易感到幸福。内心愈是混乱，人就愈是感到恐惧。由于失去了意志力，失去了决策能力，我们的自我的一致性被破坏了。
成为你自己的方法之一就是揭示你自己——你自己是怎样的人就做怎样的人。按照自己的愿望行事。敢于进行自我暴露。不要害怕把自己剖析于他人之前。如果将自己暴露于人，也有利于自已感知自己。抛弃虚假的.大众自我。不要角色，不要做戏。所有这些都有如自我否定，从而也应成了分裂和变异。
自我实现的人与一般人有一个很大的不同，他们的行为是表达他们永恒的、终极的价值的一个渠道或者媒介，这些价值也就是日常生活中的真、善、美和正义。正义的实现能够使他获得一种深深的满足感。
从享乐主义来定义"幸福"是错误的，因为真正的幸福一定包含着困难和挫折，包含着痛苦。幸福应重新定义为接受挑战，克服困难时所经历的真实的情感体验。没有痛苦与烦恼，生活就不成其为真正的生活。无止境的甜蜜与安逸，只会导致内心的空虚，单调无聊。
在心理学上有价值的生活并不意味着直接追求快乐，相反，幸福实际上是一种副产品，一种并发症，一种随之而来的东西。能够使自己回过头来意识到自己曾经很幸福的最好的方法，就是让自己完全投入到一种有价值的工作中去。
当士兵在坑里冻得发抖时，他们明白这种痛苦经历的意义。他们不把自己的注意力集中在令人烦恼的此时此刻，而是能够把自己的生活放在一个更加广阔的意义中来看。他明白自己承受这些真实的痛苦是为了有价值的伟大目标，他们为此感到振奋，体验了一种爱国热情。