洞悉护理内容读后感汇总(28)

三种人，一种人要么高高兴兴地沉溺在虚幻当中，沉溺中无意义的事情当中，但又不得不在内心谴责自己在整段整段地浪费宝贵的时间；要么是选择"避免陷入"但又被空虚和无聊所麻痹，缺乏生活的目标。第三种人学会了使用自己的思维和想你，学会了长时间地独处，能够全身心地为自己的理想、有时甚至是幻想所强烈地吸引——当托尔斯泰创作他的巨著时，他显然是数周甚至数月生活在自己的内心世界，进入了迷恋状态，即达到了自我实现。
集中关注：未被集中关注的焦虑倾向于扩散蔓延（被动应付的结果），然而，若对这些焦虑予以精确的关注，就能使它们回到它们自身应该停留的那个较小的位置（积极主动）。