【无剧透影评？】做喜欢的事情活下去！(2)

 
不论是运动类的，还是休闲型的，总之只要有兴趣爱好，就能很有效的保持我们的心理健康。兴趣爱好有效的利用到了年轻人那旺盛的精力，释放了平时积累的压力，最关键的是哪怕再困难的环境中，我们都能有机会做自己喜欢做的事。维持着适度的压力和乐观的心态，我们可以更加健康的进行生活和学习，更健康的心态让人事半功倍，形成了非常棒的良性循环。
 
就像每天坚持锻炼可以提高身体的免疫力，做喜欢的事活下去，可以提高我们对心理问题的抵抗力。要知道大部分心理亚健康现象都是从压力过大，不够快乐，难以满足等简单却又容易不断积累的小问题中产生的。
这些就是我从aichannel中感受到的，那个时候看这些视频基本是我唯一的消遣了，那时每天的压力太大了。而且最后她也真的成功了，做到了做喜欢的事情活下去，现在的粉丝比那时多了十倍吧，也上了tvcm，也出了手办。结果我还是那个每天压力很大睡不好觉，无力承担自己的兴趣爱好开支的我。真是令人感慨颇多。
所以，我推荐需要减压的人们，看看aichannel。