一例严重焦虑症的心理调整过程【美龄案例】(2)

调整过程：
初步印象：求助者是在父母的陪同下来作系统心理调整的。初次印象是衣冠整洁，礼貌有加。神色焦躁。经过初步礼仪性言语接触后，就急躁起来了，对心理咨询师一口气连说韩老师我现在很焦虑，我该怎么办？
先用行为训练帮助求助者缓解焦虑情绪，然后在情绪稳定的时候作心理分析，寻找求助者焦虑的原因，剔除那些不合理的焦虑，使它转换能一种合理的认知反应模式。由于他的焦虑情绪非常顽固，当时采用全天性心理调整，仅缓解他的焦虑情绪就用了九天，到第十天，他方一脸平静，和咨询师认真研讨他无休止焦虑情绪的由来及恶情循环。到第十一天，他明白了自己的焦虑是一种内心的观念在作怪，他总认为自己有病，而且这种病是很难治疗的一种病，他得了焦虑症，这个病会让他睡不着，睡不着会让他生病，他必须得睡觉，所以每天都在焦虑中无法入睡，由于睡眠不好，每天又头昏沉，头昏沉他就觉得自己病得历害。就这样一种心理观念，导致他天天强化它，关注它，什么也想不起来。天天不快乐，天天紧张。到第十二天时，A先生和父母一同回去了，一周后打电话告诉咨询师，感觉良好，父母也都说他们从未有过的轻松。
咨询师嘱咐他巩固调整效果，三个月后他告诉心理咨询师他全好了，他的妻子也打来电话向咨询师致谢。后随访一年，A先生中间曾有过焦虑的时候，但都事出有因，很快自己调整好了，整个情绪一致比较稳定，问其家人，也都这样说。
 
韩老师寄语：
不管是抑郁症强迫症还是郁躁狂轻躁狂恐怖症，归根都是心理问题导致的，只要是心理问题都能得到解决。当事人不自寻绝路不中断自救，总是会好的，心理问题不是不治之症。所之你以还没有好，原因大约有两个，一、自己还没找到合适的解决方案。二、还没遇到和你相匹配的心理咨询师帮助你找到合适的解决方案无论到什么时候，都不要放弃自己对美好生活的追求，并一直去努力去体验，你会有所收获的。