第十三期神经症康复者经验分享交流会录音及文字整理(第二部分)(5)

    上大学之后生活特别丰富。因为自己爱好去做的事情，做得很开心，非常有动力。其实我在高中时学习累的时候我就想，我以后上大学。大家有时候把大学幻想得特别高，但我觉得我还是很实际的人，高中时候我就想我以后上大学要做个志愿者，有机会我一定要到农村山区去支教。
 
五、康复者对病友的建议
    Hedy：一个就是我觉得你一定要明白自己为什么而学习的，然后明白自己想要的是什么。我当时就是目标很明确，我不是为了考大学而学习。我参加高考，我妈就说你只要走过这个过程，你就是战胜了自己。
    其次你要自己保持一个良好的心态，不要一味的死学，在学习过程中当发现与实际情况不相符的家长的建议，老师的建议，你可以适度的采纳，而不是一味的按照他们的思路去学，并不是他们的就一定是对的，你要找到最适合自己的，最适合自己的才是最好的。
    然后平时就多注重一下丰富自己的生活，高考并不是人生的最终一站，高考没什么大不了的，保持一个乐观的心态。当时我们班虽然不是优生班，虽然大家成绩不好，但是我们心态是非常好的，所以我记得我们班最后在黑板上写的是“高考这都不是事儿”，是我们班一些调皮的男生写的。我觉得这心态相当好，我们当时进考场的时候，我觉得特别轻松一点都不惧怕，所以高考没什么大不了，我学习我快乐。
    然后不要疲劳作战，还是做到劳逸结合，做一些自己喜欢的事，好好放松自己。最后就是，不要对自己说“我就是不行”或者“我就是跟大家不一样的人”，其实没有人是这样的，大家出现的症状都是很正常的，每一个高中生在学习压力很紧张时都会遇到，所以不要给自己贴一些没用的标签，一定要有自信，你要做到自己觉得满意的程度就行了，不要在乎别人的。老师说你一定要考100分，没人规定你必须要考100分，自己做到自己满意，问心无悔就好了。
 
六、康复者咨询后的心得日记
    Hedy找出了去年心理咨询刚结束后自己写的一篇小日记，分享给大家！内容如下： 
                                   最美好的事情，遇见了你们