［全职高手 轻松向］游泳健身，了解一下?13

图片来自网络，但好像在B站也有这位大大的足迹来着
写下的都是我的亲身经历，突然觉得我好惨TVT
国庆快乐呀！
101、
看着这样的黄少天，教练.......心情复杂。
喻文州我知道你关心黄少天......但你瞎按什么啊？虽然没什么大碍，但你这按的，黄少天疼得都有点说不出话了吧？
不过......奈斯!
干得漂亮!
今天的耳朵可以清净了！
102、
教练虽然心里窃喜吧，但职业素养还是有的。
腿今天就别想练了，直接练上半身吧。
黄少天内心简直就是拒绝的。
上半身很累的好不啦？
特别是那什么......像举铁一样的玩意儿?
对对对，就是那个。实在推不动啊......
黄少天特别想知道那些人是怎么凭借手臂稍下方那么小一块肌肉推动这么重的载重物的.....
哇塞，666。
102.5
本着伤者为大的原则，教练很贴心地没有给他安排举铁的训练。
反正还有其他地方可以练。
来来来，跟往常一样，站在那里，对对对，臀往后，双腿自然弯曲，手打直，抓着拉杆利用肩部力量往下压。
虽然看起来蛮正常的。
但张佳乐觉得这副场景别让喻文州看到，毕竟在旁观者来看有点太过了。
嗯，是过了点。
你觉得喻文州看到这副场景会留鼻血嘛?
这......得看他自制力了。
103、
张佳乐身体还好，塑性燃脂都可以。
而且练习的时候不像黄少天那么话多，教练对此很开心。
不过教练比较不解的是他的脑回路。
常常打得他措手不及。
在接教练抛出的球和在五个标志物中来回奔跑的燃脂训练中，张佳乐看了眼标识: “教练，我有个请求。”
“什么?”
“一会儿练的时候，五号和三号这两个你能不能别连着说。”
???
哈?
104、
至于教练是怎么说的?
“13”
“345”
“135”
“53”
“53”
“53”
......
教练别说了，我觉得旁边坐着的那位学生现在很想过来打你啊。
瞟一眼，看他写字笔尖子都快摁断了吧？
教练没想过这么多，不过这锅教练要背着，看把人家孩子给气的。
104.5、
教练：不背。坚决不背。
105、
虽然的张佳乐的腰不行吧，但核心还是不错的。
教练：“对对对，就这样，核心收紧。”
……
张佳乐一脸复杂的看着教练。
所以教练你让我躺好，然后又举起双手抬起双腿干嘛啊？