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还在用传统记忆法?重新理解记忆,高效记忆法,你也可以拥有(2)

2023-04-02科学学习学生党学习法 来源:百合文库
3. 记忆宫殿。《记忆宫殿》是一本介绍利玛窦本人如何能有过目不忘的能力的书。每个人都可独立打造专属自己的记忆之宫。你走进了一栋房子。房子相当宽敞,但又没有大到显得空洞。房子里的光线很充足,但又刚好不致于全无幽暗。所以你可以清楚地看到这栋房子的四角,各有一番光景。记忆宫殿法是最强大的记忆技巧。它不仅有效,还有趣——而且学起来完全不难。记忆宫殿法的基础是这样一项事实:我们非常善于记住我们所知的场所。
“记忆宫殿”是一个暗喻,象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家,也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。来看看它是怎么运做的。记忆宫殿类似于自我浅度催眠,让该意识在大脑皮层留下较深的印象以达到记忆的目的。所以,对于一些神经脆弱或有精神类疾病的人并不建议广泛使用。当然,大部分人类只使用到大脑的1%,对于一些普通人记忆宫殿则是一种不可多得的好方式!尤其对于一些基本类常识,可以利用记忆宫殿的方式形成潜意识。学习外语、记住演讲内容、准备考试以及其他事情,都是非常有效的——即使你要的只是唤起你的回忆。
【3】
融会贯通的关联。
世界上有很多奇妙的东西,记忆也是一样的,不同的人有不同的记忆方法,但是各种各样的记忆方法应该都有一个特点,那就是知识关联。各种事件,各种知识点相互关联后可以形成自己的强大的知识体系,拥有了自己的知识体系很多记忆就相对来说简单一些了。
与新旧知识进行关联。新旧知识的关联就是其实就是我们记忆的目的,大脑输入新知识后,如果你自己脑海中没有形成自己的知识体系,大脑可能不会立马搜索旧知识进行关联,所以你有时候可以利用艾宾浩斯记忆曲线对旧知识进行复习,在大脑需要的时候方便大脑进行输出。
地点相互关联。与地点相互关联其实就是我们所说的地点记忆法。这个方法其实比较适用于文科生记忆知识点,我们可以一起来谈论一下具体步骤,首先你可以确定自己脑海但当中的一条熟悉的路线,然后,你可以在每一个你经过的地点都放入你想要记住的知识点,然后就是通过脑海的回忆将这些不同的知识点都通过这条线路串联在一起,当你需要的时候,直接在脑海里从走一遍知识点就OK啦。
学习的最好方式就是应该有产出,产出最好的方式就是输出。输出的形式有很多,就比如下面的这些方法,不一定每一个都适用,找到最适合自己的方法就好。
学习金字塔。我们在听课的时候其实我们只是在被动学习,记忆的效果其实并不好,只有在我们理解了知识点通过自己的话讲述的时候,记忆的效果才是最好的。
费曼学习法。
这种方法广泛适用于数学、语文、哲学、历史、政治、经济学、心理学等等方面的领域。
1 写在纸上,向别人讲解.(相当于把目标透露给别人,这样目标完成的成功率高得多)
(如果你找不到合适的人讲解,你也可以下载讯飞语记,说话转成文字,这种方法二月非常推荐,可以避免一定程度的尴尬,简洁高效)
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