《纳瓦尔宝典》第三章 学习幸福（幸福源于好习惯）(3)

1.关于习惯：在选择习惯时要考虑：这是能增加我的长期幸福感的习惯吗？
2.你花最多时间与之相处的人：根据“五只黑猩猩理论”，我们要慎重的选择朋友、不能因为某个人恰好是你的邻居或同事就不加选择的和他做朋友。最幸福和最乐观的人会选择五只正确的黑猩猩做朋友。
如果不想跟一个人共事一生，那就一天都不要和他共事。
学会感恩，“停止追问，开始欣赏。”，我们现在享受的一切都不是理所当然的，我们今日的和平生活是革命先烈用鲜血换来的，今天吃的饭菜是农民伯伯在田间地头挥洒汗水换来的，享受的高效快递服务是千千万万个快递职工通过辛勤劳动取得的。我们要学会感恩，活在当下、常怀感恩之心，我们就能觉察到被赐予了丰厚的礼物，时刻都被无穷无尽的财富围绕着。

要获得幸福感，真正需要的就是拥有这种觉知。此时此刻，我就在这里，这么多不可思议的东西都能为我所用。
想到了毕业论文答谢处，都是感谢父母、老师、同学、舍友，之前我总以为是套路，其实仔细想想，是我缺乏感恩之心、真是由于这些人的付出、我们才能顺利毕业。在今后的生活中我们要常怀感恩之心。
获得幸福最重要的诀窍之一就是，认识到这是一种你可以锻炼的技能，是一个你可以做出的选择。