聊人生：自信？自卑？压力？恐慌？
最近看了一个TED（你该认清你的恐惧而不是目标），让我感触良多。说实话，我并不是完全同意这个TED里的一些观点，但是有一句话深深的触动到了我，并且让我反思——— We suffer more often in imagination than in reality（意思是通常情况下我们的压力来源于我们的想象而并非现实）。
可能我在这里说的会是与TED中不太一样的观点，因为我对这句话的理解和TED里的相似却有所不同。作为一个不那么聪明但是却又比较要强的人，我在强压的环境下总是承受着很大的压力。也许我总会对外说是课业和活动给我带来的巨大压力，但是现在回想起来，80%的压力都是来源于我自己。
我想引用在这个TED中的一个问题来展开讨论。不知道大家有没有在事情还没发生之前问过自己这样的问题：（What if…)如果我失败了；如果我考砸了；如果我没考上大学；如果我。。。 坦诚的说，在做每件事情之前我有80%的几率都会问自己这样的问题。特别是对于我不擅长的事情，我总是会预想最坏的结果，给自己增添恐慌。
举个例子。看过我上一篇文章的人应该会知道我在大学给自己设定的初步目标就是考上TOP3的法学院（研究生）。但是我从小的统计就不是很好，即使我在第一次考试之前复习了很久，但是我依旧考砸了（70%）。拿到成绩之后我就开始对下一次的考试感到恐慌：如果我下一次依旧考砸了怎么办？我会不会统计拿C？那我这学期的GPA会不会很低？那我会不会失去我的奖学金？我第一学期GPA就这么低，我该怎么考上法学院？与TED中speaker不同的是，我不是一个因为害怕什么而不去做的人；相反，我准备第二次考试的时候比第一次还要努力，但是我心里依旧充满了恐慌。也许很多人认为这不算什么，只要肯做就一定会比上次好。但是我认为，比行动更重要的是心态。当一个人一直处于恐慌状态时，她的效率是很低的，因为大脑不仅要处理这些数学问题还要处理不时蹦出来的what if问题。
在恐慌状态下做3小时的工作，也许效率只有全神贯注下的1/6. 然而连续工作三小时的身体已经非常疲倦，会给大脑一种信号：我真的已经很努力了。其实这样的工作只是给予了心理上的一种满足感，给自己一种“我没有浪费时间，我有努力在学习的感觉。”但是这样工作的效率和之后所达到的效果是可想而知的。在经历又一次的失败之后，人们只会越来越恐慌，越来越怀疑自己，甚至会因为这个而放弃一些重要的事情。
所以为什么有人说：一个人越想什么什么就会发生。并不是说我们是预言家，而是大脑会不受控的幻想，导致我们的效率受到影响，最终导致结果和我们所预想的最坏的结果非常雷同。所以说我们很多的压力都只是来自我们想象中未来的现实世界，而并非是真的现实。
很多时候我在想一个问题。我们为什么要对未来如此恐慌呢？现在我常常会在大脑胡乱想象之前先问自己：就算考的不好又怎样？就算fail了统计又怎样？就算之后考不上法学院又怎样？这代表我们的人生完蛋了么？难道这是我们活在世上唯一可以走的路么？很多时候，我们的思维是受到我们的家庭，文化和环境的影响的。我不知道大家，但是在我从小的认知里，学习好，上到好的大学和研究生以后才会有出路。相反的，如果我考不上名校，我就是在浪费父母的钱，我就会变成啃老族，然后我之后的生活就会非常凄惨，父母和我都会非常不开心。我并不是说考上名校就会有出路的这个思维有什么错，但是当这样的一种想法给我们造成了困扰，让我们恐慌，让我们觉得自己一无是处的时候，我们是不是可以开始质疑这样的一种认知。所谓的成功到底是什么？就只有高学历高收入找到另一半结婚富裕又安静的过好下半生么？
为什么在学习期间（小学到大学）干一些和学习不相关的事就是不好好学习呢？（我经常会在别人的视频中看到：你这高中生发什么视频化什么妆，你有这时间还不如好好学习！）为什么喜欢化妆就是不好好学习呢？（通常情况下，我们对一样事物感兴趣，我们会用本身就是在休息的时间去做；比如说，我对烘培感兴趣的时候都是拿我平常看剧的时间去搞烘培）为什么很多人会认为化妆，食物又或者游戏就是一些很肤浅的东西，会认为你对这种东西感兴趣将来肯定没有出路？如果真的没有出路，那么为什么化妆品和食品行业占据了国家GDP的很大一部分？为什么很多家长都会对孩子说：“你要是学这个以后找什么工作？以后几乎没有出路！” 为什么我们总要用想象中的未来去恐慌自己，恐慌别人？
我曾经认为，自我的压力是上进心的代表。但是后来我才发现，当自我压力超过了一个度的时候，就只会使自己越来越自卑，最终会导致失败或者更严重，会葬送生命。豁达，对很多事情抱着一种开放的心态，不太过在意某件事，并不是对自己的无要求。相反的，它会让你更加开心，并且它可能会让你达到你原先的目标。
生命中很多东西都是不可控制的，与其让自己生活在对未来的恐惧中，不如过好当下。不要胡思乱想最终的结果，开开心心，认认真真的过好每一天。人生这么短，我们要为自己而活；抛开执念，用心去体会和创造不一样的人生。
Selina
TED视频链接：http://c.open.163.com/mob/video.htm?plid=MCQSHUBAS&mid=MCQV5AKG1#share-mob
可能我在这里说的会是与TED中不太一样的观点，因为我对这句话的理解和TED里的相似却有所不同。作为一个不那么聪明但是却又比较要强的人，我在强压的环境下总是承受着很大的压力。也许我总会对外说是课业和活动给我带来的巨大压力，但是现在回想起来，80%的压力都是来源于我自己。
我想引用在这个TED中的一个问题来展开讨论。不知道大家有没有在事情还没发生之前问过自己这样的问题：（What if…)如果我失败了；如果我考砸了；如果我没考上大学；如果我。。。 坦诚的说，在做每件事情之前我有80%的几率都会问自己这样的问题。特别是对于我不擅长的事情，我总是会预想最坏的结果，给自己增添恐慌。
举个例子。看过我上一篇文章的人应该会知道我在大学给自己设定的初步目标就是考上TOP3的法学院（研究生）。但是我从小的统计就不是很好，即使我在第一次考试之前复习了很久，但是我依旧考砸了（70%）。拿到成绩之后我就开始对下一次的考试感到恐慌：如果我下一次依旧考砸了怎么办？我会不会统计拿C？那我这学期的GPA会不会很低？那我会不会失去我的奖学金？我第一学期GPA就这么低，我该怎么考上法学院？与TED中speaker不同的是，我不是一个因为害怕什么而不去做的人；相反，我准备第二次考试的时候比第一次还要努力，但是我心里依旧充满了恐慌。也许很多人认为这不算什么，只要肯做就一定会比上次好。但是我认为，比行动更重要的是心态。当一个人一直处于恐慌状态时，她的效率是很低的，因为大脑不仅要处理这些数学问题还要处理不时蹦出来的what if问题。
在恐慌状态下做3小时的工作，也许效率只有全神贯注下的1/6. 然而连续工作三小时的身体已经非常疲倦，会给大脑一种信号：我真的已经很努力了。其实这样的工作只是给予了心理上的一种满足感，给自己一种“我没有浪费时间，我有努力在学习的感觉。”但是这样工作的效率和之后所达到的效果是可想而知的。在经历又一次的失败之后，人们只会越来越恐慌，越来越怀疑自己，甚至会因为这个而放弃一些重要的事情。
所以为什么有人说：一个人越想什么什么就会发生。并不是说我们是预言家，而是大脑会不受控的幻想，导致我们的效率受到影响，最终导致结果和我们所预想的最坏的结果非常雷同。所以说我们很多的压力都只是来自我们想象中未来的现实世界，而并非是真的现实。
很多时候我在想一个问题。我们为什么要对未来如此恐慌呢？现在我常常会在大脑胡乱想象之前先问自己：就算考的不好又怎样？就算fail了统计又怎样？就算之后考不上法学院又怎样？这代表我们的人生完蛋了么？难道这是我们活在世上唯一可以走的路么？很多时候，我们的思维是受到我们的家庭，文化和环境的影响的。我不知道大家，但是在我从小的认知里，学习好，上到好的大学和研究生以后才会有出路。相反的，如果我考不上名校，我就是在浪费父母的钱，我就会变成啃老族，然后我之后的生活就会非常凄惨，父母和我都会非常不开心。我并不是说考上名校就会有出路的这个思维有什么错，但是当这样的一种想法给我们造成了困扰，让我们恐慌，让我们觉得自己一无是处的时候，我们是不是可以开始质疑这样的一种认知。所谓的成功到底是什么？就只有高学历高收入找到另一半结婚富裕又安静的过好下半生么？
为什么在学习期间（小学到大学）干一些和学习不相关的事就是不好好学习呢？（我经常会在别人的视频中看到：你这高中生发什么视频化什么妆，你有这时间还不如好好学习！）为什么喜欢化妆就是不好好学习呢？（通常情况下，我们对一样事物感兴趣，我们会用本身就是在休息的时间去做；比如说，我对烘培感兴趣的时候都是拿我平常看剧的时间去搞烘培）为什么很多人会认为化妆，食物又或者游戏就是一些很肤浅的东西，会认为你对这种东西感兴趣将来肯定没有出路？如果真的没有出路，那么为什么化妆品和食品行业占据了国家GDP的很大一部分？为什么很多家长都会对孩子说：“你要是学这个以后找什么工作？以后几乎没有出路！” 为什么我们总要用想象中的未来去恐慌自己，恐慌别人？
我曾经认为，自我的压力是上进心的代表。但是后来我才发现，当自我压力超过了一个度的时候，就只会使自己越来越自卑，最终会导致失败或者更严重，会葬送生命。豁达，对很多事情抱着一种开放的心态，不太过在意某件事，并不是对自己的无要求。相反的，它会让你更加开心，并且它可能会让你达到你原先的目标。
生命中很多东西都是不可控制的，与其让自己生活在对未来的恐惧中，不如过好当下。不要胡思乱想最终的结果，开开心心，认认真真的过好每一天。人生这么短，我们要为自己而活；抛开执念，用心去体会和创造不一样的人生。
Selina
TED视频链接：http://c.open.163.com/mob/video.htm?plid=MCQSHUBAS&mid=MCQV5AKG1#share-mob
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