我的强迫症抑郁症康复心得分享(2)

在大学里，我迷上了日本动漫和日剧，几乎上看完了所有经典的日本动漫和日剧。觉得里面的人在面对苦难的时候依然微笑的样子很帅，也羡慕那些人的勇气和豁达。到了后来，我忽然觉得自己整天沉浸在那种苦难的想象场景当中，根本就没有好处，那些可能的苦难，在我的现实生活当中在我身上基本上是不可能发生的。那之后就很少看日剧了，改看欧美的喜剧。
等到大四上半年，我才知道自己是被神经症折磨的。然后接下来我就去网上搜索森田疗法等相关的书籍，然后也看了一些，但觉得效果几乎没有。毕业后在家呆了四个月，被恼怒万分和痛心疾首的父母逼着出来找工作，我硬着头皮到靠近家乡的杭州找工作，投简历、面试，大概找了20多天的工作，找到了第一份工作，是做软件开发的。可是因为自己整天都在害怕，还有心里也是非常非常难受，还有就是有很多很多的痛苦，那时候工作效率不高，也不敢和同事敞开心扉的交往。最终在工作了一年零一个月之后，也就是08年底，被开除了。那之后，正赶上金融危机，我躲在家里咨询，也不敢出去找工作，但失业了十个月之后我又找到了一份工作，也是软件开发。工资比第一份工作高200元，税前总共是2700元。这一次我工作了将近九个月。这期间我终于发现了自己其实并不难看，最多看起来有点胆小，可是依然非常害怕，害怕自己不能让自己勇敢起来，甚至下班后跑到杭州的西城广场，和那里的人一起跳那种大合舞。
就是西湖旁边一群人在一起跳的那种舞，跳了两个月的时候，我稍稍勇敢了一点。记得第一次走进舞池的时候，我害怕的要命，那时我想就算明天我挂掉了，我也要下去跳舞，跳了一个星期，慢慢地心里害怕就少了一点，不过那时我还是害怕别人对我的看法。或者怕自己难看。
在高中和大学，我对能够交到朋友一点都不抱希望，觉得任何人都不肯接受我，就算别人当面不说，内心里也不会接受我。不过幸运的是，高中和大学我各有一个同学和我的关系特别好，他们知道我的情况，依然愿意接受我，而且觉得我并不差。在杭州工作的时候，在周末我经常和关系比较好的大学同学一起出去，很多时候去延安路啊西湖那一带去看风景买衣服，然后或者去聚餐，西湖及其周边是非常非常美的，而且西湖边上过了南山路有个太子湖公园，每年四月上旬的时候，太子湖公园的郁金香和樱花都会盛开。尤其是郁金香，和刚下过小雨早上的樱花，非常非常漂亮。从大四开始，知道我自己是被神经症折磨，我陆陆续续看了很多相关的书籍，森田疗法系列的书籍，霍尼，荣格、弗洛姆、罗杰斯、那些关于神经症和精神分析等方面的书，还有行为认知方面的书，比如说伯恩斯新情绪疗法。
可惜的是，我看书是看了很多，但是行动很少，所以说，效果并不怎么好，到了2010年8月，我依然痛苦的每天几乎无法思考。尤其是我的工作是要求逻辑思维的，所以说工作其实也做不太好。而且而一个人呆着的时候，也是几乎什么都不想做，我觉得自己不能在这么下去了，于是辞职了，从浙江跑到北京，来到美龄心理咨询来治疗。