一例严重焦虑的心理调整过程(2)

   
调整过程：
      初步印象：求助者是在父母的陪同下来作系统心理调整的。初次印象是衣冠整洁，礼貌有加。神色焦躁。经过初步礼仪性言语接触后，就急躁起来了，对心理咨询师一口气连说韩老师我现在很焦虑，我该怎么办？
     先用行为训练帮助求助者缓解焦虑情绪，然后在情绪稳定的时候作心理分析，寻找求助者焦虑的原因，剔除那些不合理的焦虑，使它转换能一种合理的认知反应模式。由于他的焦虑情绪非常顽固，当时采用全天性心理调整，仅缓解他的焦虑情绪就用了九天，到第十天，他方一脸平静，和咨询师认真研讨他无休止焦虑情绪的由来及恶情循环。到第十一天，他明白了自己的焦虑是一种内心的观念在作怪，他总认为自己有病，而且这种病是很难治疗的一种病，他得了焦虑症，这个病会让他睡不着，睡不着会让他生病，他必须得睡觉，所以每天都在焦虑中无法入睡，由于睡眠不好，每天又头昏沉，头昏沉他就觉得自己病得历害。就这样一种心理观念，导致他天天强化它，关注它，什么也想不起来。天天不快乐，天天紧张。到第十二天时，A先生和父母一同回去了，一周后打电话告诉咨询师，感觉良好，父母也都说他们从未有过的轻松。
咨询师嘱咐他巩固调整效果，三个月后他告诉心理咨询师他全好了，他的妻子也打来电话向咨询师致谢。后随访一年，A先生中间曾有过焦虑的时候，但都事出有因，很快自己调整好了，整个情绪一致比较稳定，问其家人，也都这样说。