社交恐惧是你无法追求幸福的基本心理障碍,看看你中了几条?
1.一直以来,知道热情,开朗,健谈非常非常重要,但就是很闷。不知道怎么才能high起来?你是这样子的!对吧(¬^̫̿¬☆)
2.有时想说但不知说什么,脑子好空白,别人说话自己感觉插不上嘴,感觉自己知道的东西好少,不能和别人融到一起,内向的人干什么都不顺利,不会撒谎,不会讨好别人,招人嫌,即使能说个慌,只后不心情多么难受,多么不安,还常常被人欺负,敢怒不敢言,想报复也很难做到,人脉少,帮自己的人也不多,只有干瞪眼,自己生气,这样越想越自卑,越不想和人接触,怕受伤。中枪了没?(¬^̫̿¬☆)
3因为没钱,丑,矮,皮肤不好,成绩差,能力弱,价值低,不受欢迎……觉得自己很自卑?
4.是不是很在乎别人对你的看法,外人贬低打压你,你就有点受不了?{{{(>_<)}}} 中了没?
5.想与人交流,心中有千言万语在打转,却有一股阻力导致说不出来 。有没有?
6你是不是总受环境的的影响,被人打压排挤,内心压抑甚至性格扭曲?
7.很想出门交朋友但是一无所获,所以打算还算宅着比较舒服 形成习惯了,然后宅在家里一段时间不想动,发现那一段时间社交能力是最弱的,发现性格变搓了
,反应迟钝了
。中枪很深吧?吼吼
8在不同人面前有不一样的性格,有木有?
(有时放松
vs有时紧张
有时大气磅礴
vs有时小心翼翼
有时毫无所谓
vs有时过分在意
)
总之情绪很不稳定,根本hold不住自己 说的就是你吧~~
9你有没有发现,当你自信和不自信的时候简直是判若两人,性格、人格上会不一样。不自信时,感情上无法交融,神经紧张、焦虑,因为紧张焦虑会感到无法增进感情,干巴巴的,刻板无聊的感觉。
你真正自信的时候,你的个人魅力和人际关系出现几何倍数的增长
,有没有这种体验?
你对自己并没有一种深深的认同感,有嘛?没有的打1 你是不是觉得,自己不喜欢自己,自己没有价值。对不对?
麻烦你认真想想,今天没人陪你,没人听你说话,没人理你,没人跟你交朋友……到底是为什么。
我说的不好听一点,你想想这些年,你都干了些什么
才沦落到这种地步
那你知道自己该干什么嘛?(请看下一篇)